https://www.brigit.co.il https://www.brigit.co.il/post-8-7-21 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> "היא מרטיבה את הסדינים וזה מסריח נורא, היא בת 12, זה לא צחוק. מה יהיה? " יעל משתפת בקושי של בתה ליאת בת ה12, שמעולם לא הפסיקה להרטיב. לעיתים היו הפוגות. גם טיפול עם פעמון עברו פעמיים.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> בואי נתבונן יחד בתכונות שלה: היא נמנעת מרעש, היא נמנעת מהלימודים, במיוחד רבי מלל, היא מתחברת מאד לחיות, אוהבת מאד סוסים, אמפתית ואוהבת לעזור לחברים ורוצה שיהיה הרמוניה וטוב לכולם, להציל את הכלבים הנטושים ואת הרעבים באפריקה . היא אימפולסיבית. היא בעלת תבונה של בנאדם זקן, מצד שני בכל מה שקשור לצד הפרקטי הרבה הרבה יותר חלש, ארגון וסדר, ניהול זמנים, הרגלי למידה. בבית פחות עוזרת בנקיונות ובשמירת הסדר. הבגדים לא במקום...  </font> </div> <div> <font color="#565656"> את החלק הזה של הבלגן אני מכירה מצוין וזה מעצבן ומכעיס ומוביל למריבות כל הזמן. יעל מחייכת.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> אז מה את אומרת? היצירתי אצלה הרבה יותר דומיננטי מהמעשי?  </font> </div> <div> <font color="#565656"> כן בטח אומרת יעל.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> המעשי עוסק בשליטה. הרטבת לילה מייצגת עוד חלק של חוסר בשלות בצד של שליטה בהתאפקות בשינה. </font> </div> <div> <font color="#565656"> חלק מהכלים של מוח אחד הם תרגילי מוח שיוצרים אינטגרציה טובה יותר בין המעשי והיצירתי, בין אונת מוח ימין ואונת מוח שמאל. אני מתייחסת לקשר שלך עם בתך כמערכת אחת. איזון המתח אצלך ישפיע עליה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> יעל הושיטה ידיה אלי והתחלתי עם בדיקת השריר ומלאכת שחרור המתח והאיזון. בסוף המפגש יעל קיבלה תרגילים לתרגל עם בתה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> יחד עם הוראות להפסיק לדבר על פיפי, או על הריח של הסדינים, או על פינוי הסדינים, להפסיק להזכיר לה ללכת למקלחת. </font> </div> <div> <font color="#565656"> לקרוא עוד על השיטה <a href="/שיטת-מוח-אחד"> באתר </a>   </font> </div> <div> <font color="#565656"> #האחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הדרכת_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> בריג'יט גרודקה </font> </div> </div> Sat, 09 Oct 2021 20:44:56 GMT https://www.brigit.co.il/post-8-7-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/post-5-7-21 <div data-rss-type="text"> <div> <span> תמיד הייתם פרקטיים? </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> תתבוננו בילדים שלכם, ספונטניים, אמפולסיביים, אותנטיים. גם אתם הייתם ככה בדיוק - יצירתיים.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> נוצרנו עם חלק יצירתי וחלק מעשי. זה טבוע במבנה הגוף הפיזי, יש לנו שתי אונות מוח - שמאל וימין שמחבר בינהם גשר צר מאד. לכל אחת מהאונות הללו תפקודים שונים, ימין יצירתית ושמאל מעשית/מבנית. </font> </div> <div> <font color="#565656"> בילדות אנחנו פחות מעשיים, השריר המעשי הולך ומתחזק ככל שגדלים. יש לנו תכונות שמבטאות את היצירתי שבנו ותכונות שמבטאות את המעשי שבנו. למשל אסרטיביות, חשיבה לוגית, ירידה לפרטים, התמדה אלו חלק מהתכונות של הצד המעשי שבנו. מבין התכונות של הצד היצירתי שלנו נמצא את האינטואיציה, הספונטניות, ראיית התמונה הרחבה, דימיון (יש עוד המון סגולות וכוחות) . כל תכונה בפני עצמה היא לא טובה או רעה השאלה איך משתמשים בתכונה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> המסע שלנו כאן, כנשמה בגוף פיזי, ללמוד להשתמש נכון בתכונות של החלק היצירתי והחלק המעשי שבנו. אנחנו לומדים להיזכר ולקבל את היצירתי שבתכנו ולומדים להשתמש בתכונות /בכוחות שלנו היצירתיים והמעשיים במקום הנכון ובזמן הנכון. אסרטיביות במקום הנכון ובזמן הנכון היא אלוהית. באופן הזה, אנחנו לומדים להתקרב לאלוהי ולהשיב לעצמינו את תודעת האחדות. אז התחלנו את דרכינו באחדות - אחד עם הכל וכשירדנו לעולם האחדות נשכחה ונותרנו עם עצמי נפרד שנוטה להיות אנוכי. אני מאמינה, שהמהות של החיים כאן היא להיזכר באחדות דרך התנסויות חיים שבהם אנחנו בוחרים להשתמש בכוחות שלנו באופן אלוהי. דרך בחירה נכונה של הפעלת התכונות שבנו, אנחנו שבים לאחדות.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> הקשיים שיש בהורות בת זמננו, משקפים את חוסר הרמוניה שבין היצירתי והמעשי שבתוכנו ומערכת היחסים הורה ילד היא שדה הלמידה של הנשמה. הילד היצירתי משקף כמראה להורה את הכחשת היצירתי שבו. בנוסף, בסיטואציות עם הילד, ההורה המעשי לא תמיד משתמש נכון בתכונות הצד המעשי (מקום וזמן) הצד המעשי עוסק בשליטה. הוא הצד שמייצר סטנדרטים, הוא הצד השיפוטי. לפעמים יש סיטואציות עם הילדים שדוקא נכון להרפות ולבחון אם הסטנדרטים תואמים מסוגלות.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> בתהליך ההנחיה הורה לומד להשתמש נכון בכוחות שלו. </font> </div> <div> <font color="#565656"> אין שני צדדים נפרדים אלא מערכת שלמה  </font> </div> <div> <font color="#565656"> וגם כשיש בה קשיים ובלגן הכל לטובה, כי זאת הדרך שהנשמה בחרה ללמוד על הכוחות שלה כאן בעולם.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> אני כאן להנחות אתכם להכיר ביצירתי שבכם ולהרפות כשנדרש מהצורך של הצד המעשי בשליטה. אני מנחה לאחדות היצירתי והמעשי. </font> </div> <div> <font color="#565656"> בריג'יט גרודקה </font> </div> <div> <font color="#565656"> מנחה הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות </font> </div> <div> <font color="#565656"> #היצירתי_והמעשי </font> </div> </div> Sat, 09 Oct 2021 20:39:09 GMT https://www.brigit.co.il/post-5-7-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/post-28-6-21 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> #להתמודד_עם_תסכול </font> </div> <div> <font color="#565656"> "היא בוכה מכל דבר, אני מפחדת שלא יהיו לה חברות" כך משתפת יעל אמא של ליהיא בת ה 4.5 </font> </div> <div> <font color="#565656"> יש ילדים שיותר קשה להם להתמודד עם תסכול. יש ילדים שהם רגישים יותר, שהחיכוך עם העולם לא נעים להם. כאשר ברקע יש לילד מחלה, או בעיה בויסות חושי, או רגשי, או שבבית המצב לא טוב, כל אלה משפיעים על היכולת של הילד להכיל תסכול. אני מכוונת הורים למצוא את המצבים המאתגרים ולהתבונן היטב במסוגלות של הילד במצבים אלו. ניקח לדוגמה מצב מאתגר עבור ליהיא, הדרישה לזרוק בגדים לסל וללכת למקלחת. ההורים דיווחו שהיא מפגינה התקף זעם, במיוחד כשמבקשים ממנה להתקלח עם אחותה הצעירה. היא מתנגדת פחות למקלחת לבד. אז שלב ראשון אפשר לוותר על מקלחת משותפת ולדרוש מקלחת לבד. אחרי שבועיים שבהם תשתף פעולה עם מקלחת לבד אפשר לקלח עם אחותה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> עוד מצב מאתגר עבורה הוא השתתפות בשיעור התעמלות בגן, ישנם תרגילים שהיא מסרבת לעשות ופורצת בבכי.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> גם כאן אפשר לדלל את התרגילים הקשים. להקל לוותר כשזה מוסכם מראש במסגרת תכנית שכל פרק זמן אפשר לעלות את רף הקושי, כאשר המסוגלות משתנה עם התרגול והניסיון.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> בכי וסירוב הם בדיוק הרגעים וההזדמנות לחנך ולפתח את יכולת העמידה בתסכול. </font> </div> <div> <font color="#565656"> יחד עם זאת חשוב ביותר, לצד דילול הדרישות וההתאמה למסוגלות להעניק תשומת לב במינונים מוגברים ובתזמון נכון. אהבה היא המפתח לשנות הכל❤️. </font> </div> <div> <font color="#565656"> לא בטוחים איך למצוא את נקודת המסוגלות ואיך לפתח מיומנות איפוק והבלגה? אתם חושבים שאתם מרעיפים המון תשומת לב והילד שלכם עדיין מתקשה "לקבל לא" ולהתמודד עם תסכול? בדיוק בשביל זה אני כאן, להנחות אתכם עד לשינוי המיוחל. </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_המעשי_והיצירתי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #עמידה_בתסכול </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית_הורים#הדרכת_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> בריג'יט גרודקה מנחה הורים לילדים עם קשיים רגשיים והתנהגותיים </font> </div> </div> Sat, 09 Oct 2021 20:35:36 GMT https://www.brigit.co.il/post-28-6-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/post-21-6-21 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> #אתגרים_בבית_הספר </font> </div> <div> <font color="#565656"> "אחת ליום הוא מתישב מתחת לשולחן בכיתה ולא מוכן לעבוד, המורה מנסה לשכנע אותו לצאת ולשבת על הכסא. היום הוא השתטח על הרצפה, המורה צלצלה לספר לי שהוא היה ממש נסער כשביקשה ממנו לפתוח חוברת ולעבוד..." כך משתפת אמא לילד בכיתה ב.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> הימנעות מלמידה מעידה על קושי. כהורים יש הרבה מאד מה לעשות על מנת לקדם את יכולות הלמידה של הילדים. דפוס התנהגות שנמנע מלמידה, אם על ידי התקף זעם או בריחה מהכיתה או התרחקות מהשולחן או סירוב לעבוד מעידים על קושי. </font> </div> <div> <font color="#565656"> מה עושים כדי לעזור לילד שמתקשה בלמידה? </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️סיעור מוחות, לזהות ממה נמנע, מהו הקושי? לא בטוחים? אפשר ללכת לאיש מקצוע, לכו להתייעץ. </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️גישה חדשה - פוקוס על פיתוח מיומנויות ולא על ההתנהגות עצמה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לשבת עם היועצת והמחנכת של ביהס, יחד בונים תוכנית מותאמת למסוגלות עם מטרות להתקדם עם לוז. התכנית מצד אחד תאפשר לילד לחוות הצלחה ומצד שני תהיה מאתגרת מספיק כדי שתתרחש למידה והתקדמות. </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️ לאפשר יציאה מהכיתה בהסכמה מראש ועם בקשת רשות.  </font> </div> <div> <font color="#565656">  ✔️לאפשר לילד פעילות חלופית, סוג של בריחה מוסכמת מהמטלה הכיתתית כמו תשחץ או ציור </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️דילול משימות בכיתה. למשל </font> </div> <div> <font color="#565656"> במקום 10 עמודים </font> </div> <div> <font color="#565656"> לדרוש 5 ובהדרגה להעלות את הרף. </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לתת תמיכה לימודית אחהצ, הוראה מתקנת וכד' </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️אם יש מורה שנותנת שיעורי בית לבקש מהמורה לרשום במערכת שעות שיש בדיקת שיעורי בית, לבקש ממנה להתמיד בבדיקה, ככה יותר קל לילדים לרכוש הרגל של הכנת שיעורים. </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️דילול משימות שיעורי בית אחכ לעלות כמויות. </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לשבח לשבח ולשבח כל שינוי קטן. </font> </div> <div> <font color="#565656"> אני כאן להנחות אתכם בהתמודדות עם אתגרי הלמידה של ילדכם. לבנות תוכנית לשינוי התנהגותי. </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הדרכת_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> בריג'יט גרודקה  </font> </div> </div> Sat, 09 Oct 2021 20:31:42 GMT https://www.brigit.co.il/post-21-6-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/post-17-6-21 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> #מינון_ותזמון_תשומת❤️ </font> </div> <div> <font color="#565656"> טיימינג זה הכל בחיים ? יש בזה משהו, בהקשר של התנהגות ילדים, תזמון תשומת הלב הוא כוח משפיע מרכזי בהקניית דפוס התנהגות. תשומת לב שמגיעה מיד אחרי הופעת התנהגות תעודד את הישנותה. ילדים שמשבחים אותם מיד אחרי התנהגות מסוימת בסבירות גבוהה שיעשו את זה שוב. והנה הקאצ' שבעניין, תשומת הלב היא המיקוד בילד, ההתכווננות אליו כשזה לא חייב להיות במילות שבח, אפשר להתמקד ולצרוח עליו. גם זאת תשומת לב שעלולה לעודד התנהגות שבגינה צעקתם, כלומר, התנהגות שפחות היתה מקובלת עליכם. אז תזמון מתי להתכוונן ולהתמקד, במבט, במגע, במחשבה וברגש מאד חשוב כדי לעודד הישנות של התנהגות נאותה. אחרי התנהגות לא נאותה אם אתם צועקים, חופרים, מדברים עצמכם לדעת, כדאי לשקול לוותר על הדפוס הזה כי הוא לא מקדם. </font> </div> <div> <font color="#565656"> תשומת לב היא אנרגיה שילדים ממש זקוקים לה. אם לא יקבלו במינון המתאים להם, יש ילדים שזקוקים ליותר חיבוקים ומגע מאחרים, יש ילדים שזקוקים יותר לנוכחות ולקירבה. אם לא יקבלו אותה בדרך קונסרוקטיבית במינונים נכונים יכולה להופיעה התנהגות שמשיגה את תשומת הלב בדרך לא נאותה. </font> </div> <div> <font color="#565656"> אני כאן להנחות אתכם להשיג שינוי, ללמד אתכם מיומנויות הוריות כמו מינון ותזמון הענקת תשומת לב ככוח להגברת התנהגות נאותה או כוח להכחדת התנהגות לא נאותה. </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #היצירתי_והמעשי </font> </div> </div> Sat, 09 Oct 2021 20:23:50 GMT https://www.brigit.co.il/post-17-6-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/post-14-6-21 הדרכת הורים לילדים שנמנעים מלבצע <div data-rss-type="text"> <div> <span> #איך_לעזור_לילד_שנמנע? </span> </div> <div> <font color="#565656"> "אני חושבת שמשהו לא בסדר איתה, היא בוכה בקלות מכל דבר. אני מפחדת שהיא לא תסתדר שנה הבאה בגן. " שירה מספרת על הדאגות והחששות שלה לגבי התנהגות בתה הבכורה אדווה בת ה5.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> תני לי דוגמה לסיטואציות שבהן היא נוטה לבכות ? </font> </div> <div> <font color="#565656"> אתמול בערב לפני המקלחת ביקשתי ממנה להרים את הבגדים שלה ולשים בסל, היא התחילה לבכות. אתמול בגן הגננת סיפרה שהיא בכתה במהלך חוג התעמלות כשנדרשו לעשות תרגילי תנועה והיא לא הצליחה לעשות אותם. </font> </div> <div> <font color="#565656"> להרבה ילדים יש קושי להתמודד עם תסכול. אחד המצבים שבהם מתעורר תסכול הוא כשנדרשים לבצע מטלה או פעולה שהיא לא נעימה לנו. בטבע שלנו לעשות את מה שעושה לנו טוב ולהימנע ממה שגורם לנו כאב וסבל.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> איך לעזור לילדים שיש להם נטיה להימנע ?   </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️ לא להיבהל מעוצמת הרגש שילדים מפגינים, תסכימו לקבל את הרגשות העזים, תוותרו על השיפוטיות - נראה לכם לא הגיוני לבכות אחרי שביקשתם לזרוק בגדים לסל ? זה לא רלוונטי לנסות לפנות להגיון של הילד שלכם. תניחו לזה. תאמצו גישה חדשה. ראו סעיף הבא.   </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️תאמצו גישה חדשה ממוקדת פיתוח מיומנויות. גישה חדשה שממוקדת מטרה חינוכית לסייע לילד להתמודד עם הקושי יעזור לכם לעמוד מול בכי היסטרי, צרחות ,התקף זעם ואלימות מבלי להיבהל כך שתגיבו להתנהגות ילדכם מתוך בחירה להשיג מטרה חינוכית לפתח מיומנות.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לזהות מהו הדבר שממנו הילד שלכם נמנע ? תסתכלו מה קשה לו לעשות   </font> </div> <div> <font color="#565656"> ואז תשאלו את עצמכם: </font> </div> <div> <font color="#565656"> ❓האם הציפיות לביצוע תואמות מסוגלות ? האם הדרישה של הורה תואמת יכולות? האם הסטנדרטים של ההורה מתעלמים מהמסוגלות ומתמקדים רק בביצועים? כשאין התאמה בין הדרישה לביצוע לבין המסוגלות הילד יתקשה לעמוד בציפיות ובסבירות גבוהה ימנע.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ❓האם יש כישורים שנדרש לחזק ? למשל הימנעות מהכנת שיעורים בחשבון אולי מעידה על כך שהחומר לא הובן וצריך לחזק כישורי חשבון. ואולי יש קושי בתהליך הלמידה עצמו ? אולי יש לקות למידה ? </font> </div> <div> <font color="#565656"> ❓האם יש משהו בסביבה של הילד שאפשר לשנות כדי להקל וליצור חוויה יותר נעימה ? למשל, כשילד נמנע ממקלחת אולי השמפו שורף בעיניים או הריח לא נעים, במקרים כאלו ניתן להחליף סבון, ליצור סביבה יותר נוחה למשתמש.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> כשתענו לעצמכם על השאלות האלו תבינו שיש לכם יכולת להשפיע על התהליך החינוכי של ילדכם. </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️הכנה מראש - אחרי שזיהיתם סיטואציות שמאתגרות את ילדכם ושמהם הם נוטים לנמנע, תכינו אותו מראש למה הולך לקרות. 5 דקות לפני תתארו מה הולך לקרות, תגידו להם שאתם יודעים שזה מאתגר ושאתם סומכים עליהם שיצליחו </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️ שבח על ביצוע - גם אם בהתחלה היתה הימנעות קטנה...כל שינוי חיובי דורש התיחסות שלכם </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️נוכחות הורית - תעצרו את ההימנעות כשהיא מופיעה. תהיו נוכחים במצבים המאתגרים לילדכם ותעצרו את ההמנעות.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לקבל עזרה מקצועית לפי הצורך. אתם יכולים לקבל עזרה וליווי בתהליך.  </font> </div> <div> <font color="#565656">  אני כאן להנחות אתכם איך לעזור לילדכם. </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הדרכת_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> בריג'יט גרודקה,הדרכת הורים, הנחיית הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> <br/> </font> </div> </div> Sat, 09 Oct 2021 20:22:09 GMT https://www.brigit.co.il/post-14-6-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-post-1-6-21 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> "היא לא מרימה את הבגדים מהריצפה, הנעליים שלה זרוקות בכניסה לבית ובסלון. אתמול היא החליטה להכין לעצמה ארוחה וכמובן שהשאירה לי את הכלים. היא לא עושה כמעט כלום בבית. בבית הספר היא לא עומדת במטלות הלימודיות. המצב ממש לא טוב, היא נכשלה כמעט בכל המקצועות ואני אומרת לה שבסוף יעיפו אותה משם...." רחלי אמא של הדר בת ה 12 מספרת על המצב המשברי בבית וגם בבית הספר. רחלי כמו כל הורה מעשי פרקטי, מתמקדת בביצועים. המיקוד בביצועים יוצר המון מתח . לרחלי יש סטנדרטים. הכיור צריך להיות נקי אחרי הארוחה, הבגדים בסל ולא על הרצפה, שיעורי הבית יש לסיים ועוד. הסטנדרטים יוצרים ציפייה לביצועים בלי לקחת בחשבון מסוגלות ומיומנויות של הצד המבצע. מערכת היחסים של רחלי עם הדר טעונה בהמון מתח כבר זמן ממושך. במפגש של רחלי עם הדר יש סבירות גבוהה שהיא תביע חוסר שביעות רצון וכעס וסבירות גבוהה שהדר תתכווץ ולא תיכנס לפעולה, היא תשחק את התפקיד של הנמנעת והדחיינית. את זה חייבים לשנות.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> "מתי כל זה התחיל?" אני שואלת. "כמה שנים, מאז שהיא בכיתה ג". </font> </div> <div> <font color="#565656"> יש משמעות לזמן הממושך שאיפשר לדפוסים להתקבע, להתניות להיבנות.   </font> </div> <div> <font color="#565656"> כדי לשנות את ההתנהגות של הדר, הסביבה שלה צריכה להשתנות מכיוון שסביבה משפיעה על ההתנהגות.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> "חשוב מאד שתכנסי רגע לנעליים שלה, תביני מה עובר עליה, מסכימה?" אני מבקשת מרחלי שתנסה לראות את המציאות של הדר ורחלי מסכימה. </font> </div> <div> <font color="#565656"> הדר ילדה יצירתית ורגישה מאד, תחשבי רגע איך זה מרגיש להיות רגיש מאד לתדרים כמו אנטנה שקולטת הרבה תדרים או כמו ספוג שקולט את רגשות הסביבה. כמה זה מאתגר לשמור על המרכז כשיש רעש מתמיד שמסיח. הרגישות הגבוהה גורמת לה להתכווץ כשיש מתח רגשי שלא נעים לה ואפילו מרגיש מאיים. תדמייני את הדר כמו ג'יני שנמצא מחוץ לכד. חופשי לשחק וליצור כשלבצע מטלות כמו לשטוף כלים, לשים את התיק והנעליים במקום זה כמו לבקש מהג'יני להתכווץ ולחזור לכד. הכיווץ הזה ממש קשה עבורה. חסרה המיומנות לעשות את המעברים בגמישות. חסרה המיומנות לעבור לתדר ביצועי כשהמטלה איננה מספקת תגמול מיידי. כשאת כועסת האנרגיה שלך בסביבה שלה גורמת לה להתכווץ ולברוח, היא נכנסת למצב של השרדות. נדרש מכם כהורים לחנך למבניות בלי לשדר כעס. האתגר שלכם כהורים, לשים את המסגרת בלי כעס או אשמה. כשאת כועסת הדר קולטת את האנרגיה הזאת ממך ובמקום לעבור למוד של ביצוע שגם ככה מאתגר עבורה היא עוברת למוד של "ברח" .  </font> </div> <div> <font color="#565656"> "אני ארפה, אפסיק לבקש ממנה לשים את הדברים במקום, אפסיק לתזכר אותה אם התקלחה או הכינה שיעורים, במילא זה לא מועיל, אני אחזיר למקום את הנעליים והתיק ואנקה אחריה." </font> </div> <div> <font color="#565656"> לא הבנת נכון את הכוונה בלהרפות. הכוונה לא שתפסיקי לדרוש, אלא שתפסיקי לכעוס ולהיות במתח. לשים את המסגרת בלי מטען רגשי ולא לאפשר בריחה מביצוע המטלה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ללמוד להרפות ולשחרר מהפוקוס על ההתנהגות לפוקוס על פיתוח מיומנויות עושים באמצעות טכניקות הרפיה, מדיטציה ותרגילים לשחרור מתח.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> #תחילת_תהליך </font> </div> <div> <font color="#565656"> #שינוי_גישה </font> </div> <div> <font color="#565656"> #מיקוד_בפיתוח_מיומנויות </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_המעשי_והיצירתי </font> </div> <div> <font color="#565656"> הנחיית_הורים,הדרכת הורים, https://www.brigit.co.il </font> </div> </div> Tue, 01 Jun 2021 08:05:20 GMT https://www.brigit.co.il/my-post-1-6-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-post-5-4-21 הטענה אנרגטית מסייעת לאמהות במצב של מתח רגשי, תשישות, עייפות, חוסר בהירות מחשבה <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> "הבת שלי עם דיכאון, מתקשה לצאת מהמיטה, היא בטיפול פסיכיאטרי. אני מרגישה חסרת אונים. מותשת. אין לי כוחות. אין לי מושג איך לדבר איתה וחוץ מזה בעלי, אבא שלה, לא מבין כלום, אומר לה שהיא עצלנית.... ." ברוריה (שם בדוי) אמא לילדה מתבגרת תלמידת תיכון עם קשיים רגשיים והתנהגותיים מסבירה לי בתמצית. אני רואה אותה ומרגישה אותה שהיא מרוקנת. מהמצב הזה, היא לא פנויה ללמוד מיומנויות הוריות חדשות או להיות פתוחה לגישה חדשה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> "מה דעתך לקבל הטענה של אנרגיה? אני חושבת שזה יועיל מאד." אני מציעה וברוריה מסכימה. הטענה אנרגטית מסייעת באיזון האנרגיה ויוצאים מההטענה עם תחושת שלווה ושקט, עם פחות מתח ויותר בהירות מחשבה. בסוף ההטענה ברוריה על המיטה עם חיוך מבקשת עוד כמה רגעים. ברוריה יצאה מהקליניקה עם הרבה פחות מתח ועם יותר מוטיבציה וכוח להתמודד עם האתגרים של היומיום. </font> </div> <div> <font color="#565656"> אני בהודיה. </font> </div> <div> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> אני כאן להנחות להעביר ידע וכלים לשינוי התנהגותי רגשי ואנרגטי. למפגש ראשון תתקשרו 0523792569 </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות </font> </div> <div> <font color="#565656"> #היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הטענה_אנרגטית </font> </div> <div> <font color="#565656"> הנחיית_הורים,הדרכת הורים, https://www.brigit.co.il </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 18:40:12 GMT https://www.brigit.co.il/my-post-5-4-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-post-2-1-21 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> אני מנחה הורים לילדים עם קשיים התנהגותיים ורגשיים, זה ממש לא עושה אותי הורה שלא טועה. או הורה שלא כועס.. ממש לא. אני כמו כולם במסלול למידה של האחדות. אז ביום ששי פשוט התפוצצתי. הנסיבות היו קצת חריגות, עומס שהצטבר וסיטואציות שהחיים פשוט לא הלכו לי כמו שחשבתי ש"אמור להיות". מצאתי את עצמי מסתובבת כל היום כמו קפיץ מתוח. יכולת ההכלה שלי ירדה. כשהייתי בבישולים רציתי הפסקה, כשהייתי במנוחה חשבתי על העבודה. הכל התערבב לי. סיטואציות שבשוטף הייתי צולחת בכייף היו אתגר ריגשי. כעסתי, בכיתי, רתחתי והתפוצצתי. אני מבינה היטב את ההשלכות של עומס ריגשי של אמא על כל המשפחה. בשבת בבוקר הילדים הגדולים תפסו ממני מרחק. כמו כל אחד שמתרחק ממשהו שלא נעים לו. אל דאגה, אני בטוב. הבית נרגע. נחתי, ניטענתי שחררתי את המתח. ההתנהגות היא ראי למה שקורה פנימה ומושפעת מהסביבה. מה למדתי? תזכורת חשובה להקשיב לעצמי, לקצב, לגוף. </font> </div> <div> <font color="#565656"> ל ה ר פ ו ת. </font> </div> <div> <font color="#565656"> במיוחד בתקופת הקורונה כשהבית הופך לעיתים לסיר לחץ, ניהול המתחים ושחרור הלחץ באופן קבוע בשיגרה קבועה הוא חשוב. נשימות, הרפייה, מדיטציה ועבודת מודעות והרבה חוש הומור עצמי ואנחנו אמהות יקרות על הסוס.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> מעוניינת להיטען? או ללמוד כלים להרפות ולהיטען לבד? </font> </div> <div> <font color="#565656"> אני כאן להנחות אמהות איך להיטען ולהכניס קלילות וקסם ליומיום. תתקשרי 0523792569. </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אמא_מנחה_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הדרכת_הורים  </font> </div> <div> <font color="#565656"> #מנחה_למדיטציה_והטענה_קוסמית </font> </div> <div> <font color="#565656"> #לשמור_על_איזון </font> </div> <div> <font color="#565656"> #יצירתי_ומעשי </font> </div> <div> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> הנחיית_הורים,הדרכת הורים, https://www.brigit.co.il </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 18:33:45 GMT https://www.brigit.co.il/my-post-2-1-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-post-12-2-21 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> כולנו הגענו מהאחדות </font> </div> <div> <font color="#565656"> בתוכנו שני צדדים  </font> </div> <div> <font color="#565656"> מעשי ויצירתי רוחני  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ילדי העידן החדש הם יצירתיים הרבה יותר ומעשיים הרבה פחות </font> </div> <div> <font color="#565656"> הם "אלרגיים" למבניות </font> </div> <div> <font color="#565656"> הם מתרחקים ממה שאיננו מהותי להם </font> </div> <div> <font color="#565656"> הם הגיעו לעולם מחוברים יותר לאלוהות </font> </div> <div> <font color="#565656"> פתוחים יותר </font> </div> <div> <font color="#565656"> רגישים במיוחד. </font> </div> <div> <font color="#565656"> קולטים אנרגיות . בחוויה שלהם </font> </div> <div> <font color="#565656"> זה לחיות בתוך רעש מתמיד.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> לעיתים מוצפים. יש סגנונות שונים להתמודדות עם הרעש והמוצפות, יש כאלה שמנתקים את עצמם ריגשית, יש כאלה שמפתחים נוקשות יתר, מחפשים שליטה על ידי ריטואלים ויצירת מסגרות לעצמם, יש כאלה שנמנעים או בורחים ממה שלא נעים להם ויש כאלה שבתנועה מתמדת  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ויש כאלה שחווים פחדים וחרדות. </font> </div> <div> <font color="#565656"> עם עומס ריגשי אנרגטי מתמיד </font> </div> <div> <font color="#565656"> מי בכלל פנוי ללמידה? </font> </div> <div> <font color="#565656"> בגיל ההתבגרות זה יותר מאתגר יש את  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ההתמודדות עם החברה </font> </div> <div> <font color="#565656"> של בני גילם לצד הקשיים שהם חווים במסגרות שדורשות מבניות, הרגלים, ארגון וניהול זמן....יכולות של צד מעשי שעדיין לא הבשיל. </font> </div> <div> <font color="#565656"> בשביל זה אני כאן. להנחות ולהטעין את ההורים בהמון אור. להעביר ידע וכלים לפיתוח מיומנויות לחיות עם הרעש ולהפוך את הרגישות הגבוהה למתנה, להוביל ילדים רגישים מאד תהליך לגילוי העוצמה שלהם. </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות </font> </div> <div> <font color="#565656"> #היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <span> #הנחיית_הורים </span> </div> <div> <span> #הדרכת_הורים </span> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> הנחיית_הורים,הדרכת הורים, https://www.brigit.co.il </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 18:31:06 GMT https://www.brigit.co.il/my-post-12-2-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-post-25-2-21 <div data-rss-type="text"> <div> <span> "היא מהבוקר מתחילה עם התנגדויות להתלבש, צועקת שלא מוכנה ללבוש את מה שהוצאתי לה...הכל הפך להיות כל כך קשה איתה. מה הבעיה שלה פתאם לא אוהבת את הבגדים? למה היא מתנהגת ככה?" עדי מספרת על הקשיים שלה עם רותם בתה בת ה 4. "אני מרגישה שקרה משהו בגן שקשור לפרידה לפני 9 חודשים, אולי עזבה חברה? מישהי עזבה?" </span> </div> <div> <span> עדי השתתקה ואז שאלה בתמיהה "מה הכוונה? איך את יודעת? " </span> </div> <div> <span>  אחד מהכלים האנרגטיים שלי בהנחייה זה התיקשור, באמצעות התיקשור אני מקבלת מידע על המצב של הבת שלך ועל שיעור החיים שלכם ההורים. אני משלבת כלים התנהגותיים ואנרגטיים רוחניים, הם משלימים זה את זה. באמצעות התיקשור אני קולטת שהיה משהו בגן שלה שקשור לפרידה לפני 9 חודשים שמשפיע על ההתנהגות שלה, את יודעת במה מדובר?" עדי מיד עונה "עזבה מטפלת שהיתה קשורה אליה ואהבה אותה מאד." </span> </div> <div> <span>  אני מעבירה לה עוד ידע לגבי רותם " היא מתקשה עם שינויים. היא מרגישה ביטחון ובשליטה כשהכל מסודר וידוע מראש. את מכירה את הצורך הזה אצלה? איך זה מתבטא אצלה בהתנהגות? " עדי משתפת " רותם חייבת שנשב באותם מקומות סביב שולחן האוכל. אם לא יושבים באותם מקומות היא תכריח אותנו לשבת המקומות שלנו הקבועים, היא לא אוהבת שדברים משתנים, אוהבת את אותם שירים באותו הסדר. היא לא אוהבת שמשנים את הסדר. קשה לה גם במעברים. "    </span> </div> <div> <span>  "בתך רותם אוהבת שדברים צפויים זה מקנה לה בטחון. העזיבה של המטפלת לפני כמה חודשים יחד עם השינויים הנוספים שנכנסו בתקופה האחרונה השפיעו על ההתנהגות שלה. זאת אומרת, שמסגרת יציבה שמשיגים באמצעות סדר יום קבוע, הזנה עקבית של תשומת לב, הכנה מראש לפני מצב של שינוי או מצב מאתגר ושיחות שבועיות יקלו מאד ויקנו לה ביטחון." אני מנחה אותה מה לעשות בהתאם למודל רולידר. </span> </div> <div> <span> בשיחת הנחייה ראשונה נתתי לעדי את הבסיס. כלים וידע להבין וליישם, ליצור שינוי. העניין הוא לא הבגדים שרותם לא אוהבת, העניין הוא חוסר הבטחון וחוסר המיומנויות של רותם להתמודד עם השינויים. הפוקוס כעת צריך לעבור להקניית מסגרת יציבה והזרמת תשומת לב עקבית שיחוללו את השינוי בהתנהגות. זאת היתה שיחת הנחייה ראשונה. שינוי התנהגותי של ילד (סרבן, מתנגד, לא משתף פעולה וכד') מתחיל קודם כל עם שינוי הגישה של ההורים. יש בקשר הזה שלכם עם הילד שיעור חיים. לפעמים הורים לומדים מהר ומצליחים ליישם ולעיתים זה יותר איטי והורים צריכים ליווי לאורך תקופה קצרה עד שהיישום יתפוס. עדי לומדת דרך בתה רותם שיעור בהתמודדות עם הלא נודע.  </span> </div> <div> <span> התקופה הזאת מאופיינת באי יציבות ובשינויים והיא הזדמנות לצמיחה וללמידה של מיומנויות חדשות </span> </div> <div> <span> להתמודדות עם פחד מהלא נודע. </span> </div> <div> <span> אני מאמינה שהשיחה הזאת עם עדי זרעה את הזרעים לתחילת תהליך של שינוי. </span> </div> <div> <span> אני כאן להנחות.  </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> #הנחיית_הורים </span> </div> <div> <span> #אחדות_היצירתי_והמעשי </span> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_הנוקשות_והגמישות </font> </div> <div> <span> #שיגרת_בוקר </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> #התנגדויות </font> </div> <div> <span> #הדרכת_הורים </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> הנחיית_הורים,הדרכת הורים, https://www.brigit.co.il </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 18:27:04 GMT https://www.brigit.co.il/my-post-25-2-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-post-01-04-21 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> "הוא מתוסכל מהחברים בכיתה שלא הזמינו אותו למסיבה הוא מרגיש שוב דחוי, הוא צועק, בוכה, זורק חפצים. אני כועסת על החברים שלו, למה הם מתנהגים ככה?" אילנה (שם בדוי) מספרת על בנה אורן תלמיד תיכון שמתמודד עם גמגום טיקים ודחייה חברתית.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> "בואי נבדוק מה חשוב שתביני לגבי התגובה שלך להתנהגות של אורן, איך את יכולה לעזור כשהוא מתוסכל? נבדוק עם קלפי סגולה שהם כלי נהדר לבדוק מה התכונה או הכוח שעלינו להביא למודעות כדי ליצור שינוי."  </font> </div> <div> <font color="#565656"> אילנה סקרנית לגבי הקלף שנשלף ושואלת "מה זה קויוט?"  </font> </div> <div> <font color="#565656">  " זאב הערבות רב התעלולים שטומן לעצמו מלכודות...  </font> </div> <div> <font color="#565656"> זה בערך מה שאת עושה כשאת נשאבת לכעסים ולדרמה עם מה שקורה לבן שלך. ההנחיה עבורך שתשמרי על עצמך בנקודת מבט גבוהה, הוא ילמד להתמודד יותר טוב עם המצבים האלו כשאת תתני מסגרת תומכת שמשקפת לו את התמונה הרחבה. כשאת נשאבת לתסכול ולדרמה את מייצרת סיפור, עובדת על עצמך,  </font> </div> <div> <font color="#565656"> סתם מכאיבה לעצמך.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> התמקדות בחברים שלו שהם לא בסדר זה לא מביא תוצאה חיובית. " </font> </div> <div> <font color="#565656"> " אני לגמרי מסכימה" אומרת אילנה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> כשהקויוט מגיע לביקור בקלפים זה כמו הטריקים של </font> </div> <div> <font color="#565656"> ראשון באפריל!!!  </font> </div> <div> <font color="#565656"> נשאל את עצמינו על מי אנחנו עובדים? מה הדרמה שיצרנו לעצמנו? </font> </div> <div> <font color="#565656"> אילנה הבינה שהיא צריכה לשנות גישה ואת התגובה שלה להתנהגות של בנה, לשמור שלא להשאב לסיפור ולדרמה, לשמור על הפוקוס במטרות החינוכיות. תגובה שהיא נטולת כעסים והאשמה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> כולנו נגיב טוב יותר לילדינו כשאנחנו במרכז שלנו - לא מאבדים עשתונות, לא כועסים או מאשימים. עם העיניים שלנו על המטרות החינוכיות ועל תוצאה חיובית.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> רוצה להבין איך התגובה שלך יוצרת או מקבעת התנהגות של הילד. ה שלך? רוצה להבין מה עליך לשנות בתגובה שלך במקום להאשים או לכעוס??  </font> </div> <div> <font color="#565656"> אני כאן להעביר ידע וכלים להורות משפיעה וליצירת שינוי.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> תתקשרו ותתאמו פגישה </font> </div> <div> <font color="#565656"> אפשר בטלפון, זום או בקליניקה בתל מונד.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> 0523792569 </font> </div> <div> <font color="#565656"> #שינוי_הרגלי_שינה </font> </div> <div> <font color="#565656"> #המעשי_והיצירתי </font> </div> <div> <span> #אחדות_היצירתי_והמעשי </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_הנוקשות_והגמישות </font> </div> <div> <span> #שיגרת_בוקר </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> #התנגדויות </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> הנחיית_הורים,הדרכת הורים, https://www.brigit.co.il </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 14:50:45 GMT https://www.brigit.co.il/my-post-01-04-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-post-08-4-21 המדריך להורים לילדים עם הפרעות שינה <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> "אני ישנה בלילה בין 4 ל5 שעות. איך אפשר לתפקד ככה ? הבת שלי מעירה אותי, מגיעה אלי למיטה באמצע הלילה ודורשת להיכנס לישון איתי. כשאני מסרבת היא מתחילה לנג'ס אז אני נותנת לה לישון איתי. אני שוטפת אותה שזה לא בסדר ושהמיטה היא שלי והחדר שלי ומגיע לי פרטיות. אני עייפה ועצבנית ברמות, לא מתאים לי יותר.." כך סיפרה לי הדס (שם בדוי) אמא חד הורית לילדה בכיתה א המאובחנת עם הפרעת קשב וריכוז. היא התקשרה אלי בתקופת הקורונה, בסוף פברואר. תקופה מאד מאתגרת שהיא והבת נכנסו לבידוד לסירוגין. הקושי שהכי הפריע להדס היה חוסר הפרטיות וחוסר שעות השינה. היא רצתה שהחדר שלה יהיה הפינה הפרטית שלה ושתוכל לישון במיטה לבד שנת לילה. אבל הדס לא הצליחה לגרום לזה לקרות. למעשה הבת שלה מעולם לא ישנה בצורה רישמית בחדר משלה. היא היתה רגילה להגיע למיטה של אמא בלילה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> את חושבת שזה לגיטימי לדרוש מהבת שלי לא להיכנס לחדר שלי ? אחרי שהיא קמה מחלום רע למשל וזקוקה לי, להניח לה לישון לבד במיטה ? שאלה הדס. כהורים יש לנו צורך לגונן ולעטוף את הילדים שלנו ברגעים שנראה שהם מתמודדים עם קושי. בנוסף , כשהם בוכים וכשקשה להם גם לנו קשה לראות אותם במצב הזה , קשה לנו לשמוע את הבכי, הסבל והכאב שלהם ואז אנחנו רוצים רק לעצור את הכאב והקושי. אם נפעל בצורה הזאת ונגיב במטרה לעצור את הבכי - נמנע מהילד.ה שלנו הזדמנויות לפתח מיומנות של התמודדות עם קושי והזדמנות לרכוש את הביטחון בעצמו שהוא או היא מסוגלים להרגיע את עצמם.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> את חושבת שתוכלי להתגבר על אי הנעימות של הבכי והקיטורים כשתשימי מולך את המטרה החינוכית והתוצאה החיובית שאת רוצה להשיג ? את מוכנה לתת לעצמך גב ולהאמין שההחלטה שלך היא לטובתך ולטובתה ? שאלתי שאלות והדס גילתה שהיא מוכנה לשנות גישה. </font> </div> <div> <font color="#565656"> חודש וחצי לאחר השיחה ההיא הדס ובתה ישנות מצוין, כל אחת בחדרה שלה. הדס הצליחה לישם את ההנחיות שהעברתי וליצור את השינוי.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> מצרפת כאן את ההנחיות בקוים כלליים שנתתי להדס לשינוי הרגלי השינה של בתה: </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔להאמין שהמטרה ראויה מספיק בכדי לעמוד בלחץ של הבכי. לחזק את עצמך באמצעות מנטרה, מדיטציה , כל מה שיסייע לך לשמור על פוקוס במטרה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔להבין שיש כאן תהליך שבו ילדך רוכש התנהגות חדשה ומיומנות חדשה ושזה דורש זמן והתמדה - נדרש ממך סבלנות ויכולת עמידה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔שיחת תיאום ציפיות לפני תחילת תהליך השינוי - במועד שכולם רגועים , ללא הפרעות או הסחות , ללא מסכים, עם קשר עין ומגע, מנהלים שיחה בגובה העיניים, אומרים את הדברים הכי ברור ופשוט - בלילה כל אחד ישן במיטה שלו.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔סביבה נעימה למשתמש - לבדוק שהחדר חשוך מספיק ושנוח במיטה (השמיכה לא חמה מדי, מגרדת, לא נעימה) . רצוי שהחדר יהיה נקי מאבק, מסודר ומאורגן, להפחית גירויים עד כמה שניתן.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔סדר פעולות קבוע לפני השינה - ארוחת ערב, מקלחת וכניסה לחדר השינה  </font> </div> <div> <font color="#565656">   וריטואל קבוע לפני השינה, שכולל שיחה קצרה שתשתפו במשהו נעים שחוויתם איתם במהלך אחהצ ערב (בשביל זה צריך לפנות זמן איכות) </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔זמן איכות ופנאי - תתפנו אחה"צ ערב לתת מספיק תשומת לב מבעוד מועד , 20 דקות של משחק או פעילות ללא מסכים, שיחות טלפון או הסחות יעשו פלאים הילדים יכנסו למיטה עם פחות דרישה לתשומת לב וגם אתם תרגישו יותר שלמים ויהיה לכם כהורים יותר קל ליישם את הסעיף הראשון </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔לשבח בבוקר על שינה רצופה או על שיפור כלשהו  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔תגובה הורית חדשה למצב שמעירים אותך - עדיף כמה שפחות להתיחס בשביל להמעיט עד כמה שניתן את תשומת הלב במצב. לא להזמין לחדר שלך ולמיטה שלך. לזכור שזה המצב שבו נוצרת הזדמנות אמיתית לילד שלך ללמוד מיומנות חדשה של התמודדות עם קושי ולפתח יכולת להרגע ולראות שלישון לבד בחדר זה בסדר.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> אני כאן להנחות, להעביר ידע וכלים, ללוות אתכם עד לשינוי המיוחל. שיחה אחת יכולה לחולל שינוי גדול ולכל הפחות להתחיל תהליך. אני מקבלת בקליניקה בתל מונד או בזום. תרימו טלפון 052-3792569 </font> </div> <div> <font color="#565656"> #שינוי_הרגלי_שינה </font> </div> <div> <font color="#565656"> #המעשי_והיצירתי </font> </div> <div> <span> #אחדות_היצירתי_והמעשי </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_הנוקשות_והגמישות </font> </div> <div> <span> #שיגרת_בוקר </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> #התנגדויות </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> הנחיית_הורים,הדרכת הורים, https://www.brigit.co.il </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 12:56:18 GMT https://www.brigit.co.il/my-post-08-4-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-post-12-4-21 <div data-rss-type="text"> <div> <span> #צחצוח_שיניים_זה_כייף  </span> </div> <div> <span> הימנעות מצחצוח שיניים יכולה להעיד על כך שמשהו בתהליך לא נעים. לפעמים מדובר בקושי במעבר מפעילות לפעילות. </span> </div> <div> <span> מה לעשות?  </span> </div> <div> <span> ✅איזור קבוע לצחצוח השיניים, שם מעמידים את הציוד הנדרש מברשת שיניים, משחת שיניים, כוס קטנה מותאמת לאחיזה של יד קטנה ומגבת ידיים </span> </div> <div> <span> ✅ שהעמדה תהיה נעימה ומזמינה, לא חשוכה, מוארת במידה, שהכיור והברז יהיו מונגשים לקטנטנים, לפי הצורך להתאים שרפרף בטיחותי לאפשר הגעה לברז, לכוס המים באופן עצמאי. נרצה לעודד עצמאות ואיפה שצריך לסייע.  </span> </div> <div> <span> ✅ כמה שיותר בחירה סביב הנושא. כשמסדרים את העמדה לאפשר לילדים בחירה של מגבת וכוס או כשהולכים לקנות מברשת חדשה לאפשר לילדים לבחור צבע מברשת השיניים. </span> </div> <div> <span> ✅להתחשב ברגישות הפה יש ילדים שמשחת השיניים בטעם מנטה חריפה להם מדי או שריח המשחה לא נעים להם כלל. אפשר לשאול שאלות, אם אוהבים טעם מנטה, או מה מזכיר להם הטעם של משחת השיניים, מה מרגישים בפה כשמצחצחים. איזה טעם יש למשחה. מה זה מזכיר לכם. בהתאם לתגובות שתקבלו תשקלו להחליף משחה לפי הצורך. יש ילדים שמגע השערות של מברשת השיניים מאד מציק כיוון שיש להם רגישות גבוהה. נרצה לדעת כמה זה מפריע ונבוא לקראתם עד כמה שניתן. הבנה של רגישות הפה תסייע לנו כהורים להבין את ההימנעות ונצטרך לתת הרבה עידוד כדי שההרגל יתפוס. </span> </div> <div> <span> ✅צחצוח שיניים כחלק מרצף של פעולות שמבוצעות בסדר קבוע. ככה אין הפתעות. יודעים שאחרי שמתלבשים בבוקר עוברים לצחצוח שיניים. זה מפחית התנגדויות. </span> </div> <div> <span> ✅ אפשר לשים מדבקה על החולצה לאחר הצלחה במילוי המשימה.  </span> </div> <div> <span> ✅ נוכחות הורית או מבוגר אחראי. חייבים להיות עם עין צופיה ולפעמים נדרשת מעורבות פיזית, סיוע בצחצוח. כמה רגעים שאתם מתפנים מסתכלים ומשבחים בסיום מוצלח </span> </div> <div> <span> יניעו ויתדלקו את המוטיבציה של הילד.ה לבצע בפעם הבאה. </span> </div> <div> <span> ✅הכנה קצרה מראש לתזכר שעוד כמה רגעים עוברים לצחצוח שיניים </span> </div> <div> <span> ✅תקחו פרק זמן של 10 ימים. תקדישו מזמנכם ואהבתכם ותסייעו לילדכם לרכוש הרגל בריא. לפני תחילת התהליך תעשו שיחה בגובה העיניים לתיאום ציפיות. </span> </div> <div> <span> ✅לאחר 10 ימים עוד 10 ימים שבהם אתם צופים במודעות אחר ביצוע ומשבחים מיד אחרי ביצוע. אחרי 21 יום צחצוח השיניים יהפוך להרגל.  </span> </div> <div> <span> לא משנה כמה נראה לכם המצב מורכב ומשברי </span> </div> <div> <span> אני כאן להנחות. לחולל איתכם שינוי. התנגדויות והימנעות הן חלק מאתגר בהורות. כדאי להתייחס לעניין ההתנגדויות כשזה רק מתחיל לקבל כלים אפקטיביים. אני מעבירה ידע וכלים ליצירת שינוי. </span> </div> <div> <span> חולמים על בוקר רגוע וזורם </span> </div> <div> <span> תרימו טלפון שיחה אחת יכולה ליצור שינוי משמעותי.  </span> </div> <div> <span> 052-3792569 </span> </div> <div> <span> #אחדות_היצירתי_והמעשי </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_הנוקשות_והגמישות </font> </div> <div> <span> #שיגרת_בוקר </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> #התנגדויות </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> הנחיית_הורים,הדרכת הורים, https://www.brigit.co.il </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 12:49:18 GMT https://www.brigit.co.il/my-post-12-4-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-post-19-4-21 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> כל בוקר הסיוט מתחיל שוב. אין לי אויר. הבוקר בכיתי באוטו, עצרתי את האוטו לצד הדרך אחרי שהורדתי אותו בביה"ס ובכיתי. אני לא יודעת מה לעשות אחרת. מה לא עשיתי ? פרסים, פוצי מוצי, עונשים - הכל עשיתי כבר וזה לא עובד איתו. ההתנגדויות שלו הורגות אותי. לא מוכן לקום, אח"כ לא זז, עד שהוא מתלבש, חצי שעה אני מתחננת שיאכל לפני שהוא לוקח את הכדור. אני קורסת.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> חלי אמא לרועי בן 7 עם הפרעת קשב וריכוז, מספרת לי על הקושי שהיה לה הבוקר, בדומה להרבה מאד אמהות שאני שומעת לאחרונה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> חלי, ממתי התחילו ההתנגדויות הללו בבוקר ? אני שואלת והיא חושבת רגע ונאנחת. "תמיד הוא מאתגר, אבל ההסלמה התחילה כשאני חזרתי לעבוד במשרד בתחילת החודש וכשהוא חזר לבית הספר אחרי הפסח, אז הכל ממש החמיר. " </font> </div> <div> <font color="#565656"> מה הקושי שהכי מפריע לך ? אני שואלת וחלי מיד שולפת "המאבקים , ההתנגדויות. למה הוא צריך לריב על כל דבר? " </font> </div> <div> <font color="#565656"> בואי נבדוק מה השיעור שלך עם הקושי הזה , מוכנה ? חלי מהנהנת.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> חלי, את ממוקדת מטרה בבוקר, נכון ? תספרי לי על זה אני מבקשת. </font> </div> <div> <font color="#565656"> "כן, בטח , אני במטרה להספיק לצאת ב 7:30 מהבית. </font> </div> <div> <font color="#565656"> זה כמו דד-ליין כזה שצריך לעמוד בו. בעבודה אני תקתקנית, מג'נגלת בין מלא דברים, אני יודעת לנהל ואין אצלי איחורים." </font> </div> <div> <font color="#565656"> כשהמיקוד שלך על עמידה במסגרת הזמן אז כל מה שפוגש אותך במציאות שלא מתנהל כשורה הופך לגורם מפריע ומעכב ומכניס אותך לעוד מתח וכעס.  </font> </div> <div> <font color="#565656">  מה לדעתך את משדרת יותר נוקשות או גמישות ?  </font> </div> <div> <font color="#565656"> "אני באמת נוקשה, כועסת מדברת חד וקצר ..."  </font> </div> <div> <font color="#565656">  רועי יודע לנהל את הזמן שלו ? להתארגן ? להתלבש לבד ?  </font> </div> <div> <font color="#565656"> "לא בדיוק, הוא מתקשה עם ההתארגנות, לא עצמאי, הוא מסורבל, לא יודע לקשור שרוכים, אין לו תחושה של זמן, אני צריכה כל הזמן להעיר לו ." </font> </div> <div> <font color="#565656"> הבן שלך בתדר אחר, יותר יצירתי והרבה פחות מעשי.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> הנוקשות שלך מתעלמת מהפן הזה. את מצפה שיבצע אבל חסרות המיומנויות. התפקיד שלך כהורה לילד יצירתי לחנך ולחזק את הצד המעשי. כרגע את תקועה בגישה, שלא מביאה תוצאות חיוביות.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> עמידה בזמנים זה חשוב , אני רק מבקשת ממך לשנות גישה שתשימי את הפוקוס על מטרות חינוכיות ופיתוח הצד המעשי. את חושבת שתוכלי להתמקד בפיתוח מיומנויות כמו היכולת של רועי להתארגן ? להתלבש עצמאית ? לקשור נעלים לבד? לנהל זמן? לעבוד על חיזוק היכולת שלו להתמודד עם תסכול?  </font> </div> <div> <font color="#565656"> שינוי הפוקוס יאפשר לך להיות נוכחת והרבה יותר מודעת לתהליך החינוכי וליכולת שלך להשפיע על התהליך הזה , תוכלי גם להעניק לבן שלך תשומת לב במקומות הנכונים ובזמנים הנכונים.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> חלי הסכימה לאמץ גישה חדשה ולהתגמש מחשבתית.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> בהמשך אני מעבירה לחלי את כל הידע והכלים איך לפתח את המיומנויות של רועי , מלמדת אותה מיומנויות הוריות חדשות, איך להתמודד עם התנגדויות ואיך להגיב להתנהגויות לא רצויות של בנה. התהליך של השינוי הוא קצר מועד.   </font> </div> <div> <font color="#565656"> הגישה שלנו כהורים משפיעה על ההתנהגות של ילדינו </font> </div> <div> <font color="#565656"> הפוקוס על משימות עלול להוביל לנוקשות ולכעסים  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ואלה הם דלק שמצית את התנגדויות הילדים. </font> </div> <div> <font color="#565656"> אז בואו נאמץ גישה חדשה !!!  </font> </div> <div> <font color="#565656"> מוכנים לשינוי ? אני כאן להנחות אתכם, להעביר ידע וכלים  </font> </div> <div> <font color="#565656"> פרקטיים ויצירתיים (-: פגישה של שעה ואתם בדרך לשגרת החלומות. </font> </div> <div> <font color="#565656"> בריג'יט 052-3792569 </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_הנוקשות_והגמישות </font> </div> <div> <span> #שיגרת_בוקר </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> #התנגדויות </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> הנחיית_הורים,הדרכת הורים, https://www.brigit.co.il </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 08:22:19 GMT https://www.brigit.co.il/my-post-19-4-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-post-22-4-21 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> "כואבת לי הבטן, אני עם בחילה, אמא בואי לקחת אותי מבית הספר" </font> </div> <div> <font color="#565656"> מכירים את זה שיש משהו חדש ולא נוח לנו איתו ואפילו עובר לנו בראש איך להימנע מזה? נניח הכלב של השכנים נובח ונוהם עליכם, אתם פחות תשמחו ללכת לבית השכנים, כי זה לא נעים לכם לחוות את זה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> כך גם בהקשר של חזרת הילדים לתבנית הלמידה בבית הספר, החזרה לשיגרה לא באה בקלות. להיות בכיתה בבית הספר לפעמים פחות נעים מלהיות בבית. ילדים רגישים עלולים לחוש מוצפות. התנסות אחת לא נעימה מהעבר או מהימים האחרונים יכולה לפתח דפוס הימנעות ורצון לא להתקרב למקום שעושה לנו לא נעים. זהו דפוס פעולה של החלק ההשרדותי מעשי שבנו שמונע מאיתנו סבל וכאב. אז מה עושים?  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לשאול את הילדים מה מרגישים בבית הספר, בכיתה, מה מרגיש הגוף, עם מורה כזו שנכנסת לכיתה ומורה אחרת. איזה מורה הכי נעימה ואיזה הכי פחות. לחשוף בגלוי את הגורמים הפחות נעימים שיכולים להיות טריגר להימנעות... ולתת להם במה, לגיטימציה למחשבות ולרגשות (גם אם זה נראה לכם מוגזם)  </font> </div> <div> <font color="#565656"> לא לתקן או לנסות לרכך או להסביר למה מה שהילדים חושבים ומרגישים לא הגיוני. לא להעיר שהמורה ממש מתוקה. ל ה ק ש י ב בלי שיפוט. תקבלו מידע חשוב שממנו  </font> </div> <div> <font color="#565656"> תבינו ממה הילדים נמנעים, מה מזין את מנגנון הבריחה  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️תבינו איפה אתם כהורים צריכים לשים את המסגרת כדי למנוע את הבריחה וההימנעות. </font> </div> <div> <font color="#565656"> נניח שגיליתם שהמורה לחשבון היא פחות נחמדה. זה מכוון אתכם איפה הילד שלכם זקוק לתמיכה ולמסגרת שמונעת בריחה מהשתתפות, מהכנת שיעורי בית. באיזה יום כואבת הבטן.   </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לשבח ולתת מילה טובה וחיבוק על הצלחה כמו ישיבה בשיעור, הכנת שיעור בית, הליכה לבית הספר בבוקר כשידוע שיש יום פחות נעים. </font> </div> <div> <font color="#565656">  ✔️תדברו עם המורה, תשאלו מה ניתן לעשות כדי לעלות לו מוטיבציה במקצוע הזה, שתיקח לשיחה נעימה אחד על אחד.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️ בראש ובראשונה שינוי הגישה שלכם במקום לכעוס ולהתעסק בהתנהגות עצמה </font> </div> <div> <font color="#565656"> תתמקדו בפיתוח המיומנויות הנדרשות, בהעלאת המוטיבציה </font> </div> <div> <font color="#565656"> ותעניקו מסגרת שתדרוש ביצועים ושתעצור בריחה והימנעות ממה שלא נעים.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ואם אתם צריכם עזרה אז אני כאן להנחות. שיחה של שעה זה לא מסובך.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> אפשרי גם להצטרף לקבוצת הורים לסדנה שתתחיל במאי.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> בריג'יט 0523792569 </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הימנעות_בריחה </font> </div> <div> <font color="#565656"> #התנגדויות </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> הנחיית_הורים,הדרכת הורים, https://www.brigit.co.il </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 08:15:19 GMT https://www.brigit.co.il/my-post-22-4-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-post-26-4-21 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> "המורה דיווחה לי שדני לא פותח מחברת או ספר אנגלית. יושב בכיתה ולא עושה כלום. לא משתתף בשיעור, הוא עומד להיכשל במקצוע הזה... " </font> </div> <div> <font color="#565656"> סיגל אשת הייטק מספרת על הדאגה שלה לבנה דני תלמיד בכיתה ז, ילד חברותי ופיקח, שבשיעורי אנגלית לא מוציא מחברת או ספר ולא עובד בכיתה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> "מה עשית עד עכשיו עם העניין?" שאלתי.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> " לקחתי לו את הטלפון, אמרתי לו שהוא בלי טלפון עד שיתחיל לעבוד בכיתה ולהכין שיעורים באנגלית." השיבה סיגל.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> המשכתי לשאול "היתה לכם שיחה בנושא? התעניינת מה הוא מרגיש בכיתה בשיעור אנגלית? אם הוא מצליח לעמוד בקצב? האם הוא במתח? מה מפריע שם?" וסיגל השיבה "האמת שלא, הוא גדול מספיק להבין מה נדרש ממנו. אם יש בעיה אז שיגיד ונטפל בזה. " סיגל התמקדה בהתנהגות של דני. הגישה של סיגל מאפיינת הורים רבים והיא מונעת ממקום מאד מעשי. משוואת המקל והגזר. הדרך שהכירה סיגל לא צלחה. כיוון שההתמקדות בהתנהגות בלבד איננה הדרך ליצור שינוי מיוחל בהתנהגות. הימנעות היא נורה אדומה לכך שיש קושי ולכן </font> </div> <div> <font color="#565656"> שלחתי את סיגל עם שיעורי בית לדבר עם דני על מה הוא מרגיש בכיתה, לנסות לזהות אם יש קושי עם המקצוע עצמו, ביקשתי שתסתכל במחברות בכתב היד, שאולי תבקש ממנו לקרוא בקול טקסט כדי לזהות אם יש לו בעיה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> יש ילדים שלא יודעים לדבר על מה הם מרגישים. במיוחד בנים, לא נהוג שמנהלים איתם שיחות על רגשות ותחושות. ההתמקדות היא בעיקר על התנהגות, ביצועים ומשימות. הורים מכוונים הרבה יותר לצד המעשי פרקטי וכך הכישורים הריגשיים והמיומנויות הריגשיות שהן מאד חשובות נופלים בין הכיסאות.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> למחרת סיגל התקשרה ושיתפה שבשיחה עם דני נודע לה שהמורה כותבת את הכללים ואת התרגילים לעבודת כיתה על הלוח והתלמידים נדרשים להעתיקם. בזמן שהוא מספיק להעתיק שתי שורות מהלוח הכיתה כבר בשלב שסיימו והמורה מבקשת מתלמידים שישתפו בתשובות. הוא מרגיש בושה ופחד שהמורה תפנה אליו ותבקש ממנו תשובה. מהשיחה עלה שדני מעדיף להימנע ולא לכתוב כי הוא במילא לא מספיק.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> מה עושים?  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️מדברים בבית על רגשות ותחושות. רצוי לקיים שיחה בפורום משפחתי במועד קבוע.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️פונים למורה מבקשים תוכנית עבודה בכיתה שמתחשבת במסוגלות של דני. הצעה שירשום רק את התשובות במחברת , כך שנפח ההעתקה מהלוח והלחץ ירד והוא יצליח לעקוב אחרי מה שקורה בכיתה ויעמוד בקצב.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️חיזוק מיומנות כתיבה באנגלית. דני יצלם את הלוח ויעתיק בבית למחברת. המורה תבדוק את המחברת אחת לשבוע.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> אני כאן להנחות&#55357;&#56832; </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> הנחיית_הורים,הדרכת הורים, https://www.brigit.co.il </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 07:59:47 GMT https://www.brigit.co.il/my-post-26-4-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-post-29-4-21 מדריך להורים לילדים עם חרדות <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> מה עושים כשיש לילדים חרדות? </font> </div> <div> <font color="#565656"> הורה מעשי ופרקטי ינסה להסביר ולפנות להגיון בזמן שהילד מפגין דאגנות יתר או חרדה. משפטים כמו "למה אתה כל כך דואג? אתה ילד.. העניין בטיפול שלי, אני דואג לזה", "לא הגוני לפחד מזה.."  </font> </div> <div> <font color="#565656"> "הדאגה הזאת לא מתאימה לגיל שלך בכלל, אל תתעסק עם זה, תפסיק לדאוג יהיה בסדר." משפטים מסוג אלה לא מקדמים בכלל. ראיתם פעם ילד חרד שנרגע אחרי שאמרו לו אל תדאג זאת בעיה שלי? ברור שלא. </font> </div> <div> <font color="#565656"> אם התיפקוד היומיומי נפגע ואתם לא מצליחים לעזור, כדאי שתפנו לקבל הדרכה וטיפול לפי הצורך. בכל זאת, אני נותנת כאן כמה נקודות שאפשר ליישם:  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לתת לגיטימציה לחרדה ולדאגנות יתר. תקבלו את זה ותתמקדו בפיתוח מיומנויות רגשיות ובתוצאות חיוביות  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לדבר עם הילד על הדאגה/החרדה בבית כשכולם ברוגע. לא בזמן שהילד חרד. לשאול איפה זה מרגיש בגוף? איך זה מרגיש? כמו גל? איך זה נראה? יש לזה מרקם? צבע? ריח?  </font> </div> <div> <font color="#565656"> לתת במה לחרדה. להוציא אותה לאור. אפשר שהילד ואתם תמצאו לזה שם מצחיק.   </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️ לאפשר תיאור של עוצמת החרדה או הדאגנות לצייר עם הילד סולם ערכים, אפשר לצייר את הסולם כשבקצה אחד 0 זה לא דואג בכלל ו 10 זה ממש דואג. בשיחה עם ילדכם לדבר על סיטואציות מהתקופה האחרונה ולסמן מה היתה העוצמה של החרדה בסולם? ילדים קטנים יכולים להשתמש בסולם צבעים לבן עד שחור. עם הזמן אתם תרצו לראות ירידה בעוצמה של החרדה בחשיפה לאותה הסיטואציה. </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לאמץ חשיבה בלשית (מגיל &#55357;&#56846;  </font> </div> <div> <font color="#565656"> לבקש מהילד לאסוף עובדות ולהסיק מסקנות כמו בלש. את התרגיל הזה עושים תחילה בבית בסביבה בטוחה. אחרי שהילד כבר מכיר את התרגיל אפשר להשתמש בו כשמתחילים להרגיש חרדה או דאגנות ברמה 1-2 לא מעבר לזה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️תירגול נשימות ואחרי שיודעים אותו משתמשים בו דבר ראשון כשמרגישים דאגנות (ללא תלות בעוצמה) . מושיטים כפות ידיים מול הפנים, שואפים אויר דרך האף ונושפים דרך הפה על האצבעות כאילו מכבים נרות יומולדת. לחזור על זה 5 פעמים.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️חשיפה הדרגתית לסיטואציה מאתגרת (להיות נוכחים יחד איתו ולראות שהוא מבצע את התרגילים) רק לאחר שהילד יודע לזהות את הרגש ולדבר עליו ועל העוצמה ויודע את תרגיל הנשימות. לתרגל יחד עם הילד חשיפה למה שמעורר חרדה. לחלק את התהליך לשלבים קטנים ידועים מראש שלדעתכם יוכל לעמוד בהם. בכל פעם שהצליח שלב מתקדמים לשלב הבא.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> יש עוד המון כלים. דעו שאתם יכולים להשפיע על התהליך החינוכי. אני כאן להנחות. #אחדות_יצירתי_ומעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> <br/> </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 07:56:09 GMT https://www.brigit.co.il/my-post-29-4-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/post-3-5-21 <div data-rss-type="text"> <div> <span> נטילת תרופה בבוקר באופן קבוע יכולה להיות מאתגרת ביותר כשהילדים מתנגדים לכך. הבוקר יכול להפוך לסיוט או לסצינה מסרט משימה בלתי אפשרית. יש תרופות שגורמות לשינוי בתחושות הגוף וחשוב שילדים יהיו קשובים למה שקורה להם בגוף. מה אפשר לעשות? (הנחיות שמתאימות לילדים מגיל 5)  </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לקיים שיחה עם ילדכם בגובה העיניים, במרחק נגיעה וללא טלפונים או מסך ברקע. תזמון השיחה לא במעמד הנטילה עצמה אלא במועד אחר. מסבירים על הנחיצות. מדברים על כך שהחלטתם בהתיעצות עם רופא לתת תרופה שתעזור לעשות X ולתאר מה. חשוב ביותר שתרגישו שלמים עם זה. ולא בערך. ילדים קולטים כשאתם לא בטוחים לגבי משהו.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לתת לתרופה שם למשל שיקוי קסם.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️ להכניס הרבה בחירה בתהליך נטילת התרופה - לתת לילדים לבחור כוס/כפית/מזרק מבין 2 או 3 אפשרויות.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לאפשר מעורבות בהכנת שיקוי הקסם עד כמה שניתן.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לאסוף מידע מה ילדכם מרגיש לגבי התרופה, לשאול מה הטעם, המרקם, הריח כדי שתוכלו לעזור להנעים עד כמה שניתן את החוויה. אולי אפשר לערבב את התרופה עם מיץ/יוגורט, אולי אפשרי להקפיא עם גלידה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️להתעניין ולהבין מה ילדכם מרגיש אחרי נטילת התרופה. לשאול מה מרגיש הראש?הבטן? הרגליים?  </font> </div> <div> <font color="#565656"> אפשר לשחק משחק לפני נטילת התרופה לעצום עיניים לשאול איזה צבע הוא רואה בדימיון שיש לו בראש ואחרי נטילת התרופה לשאול שוב. התחלף הצבע? תתעניינו אם הצבע נעים. מה נעים יותר.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לבנות הרגל, שנטילת התרופה תתבצע באותה שעה כל יום ובאותו מקום.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️שבחים על נטילה מוצלחת של התרופה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לתת לילדכם לטפל בעציץ שגם שותה שיקוי קסמים בשביל שיגדל בריא. תכינו למשל מים עם כורכום או מים שהכנסתם להם נצנצים. </font> </div> <div> <font color="#565656"> תוכלו לשאול את ילדכם מה העציץ מרגיש ולשבח את ילדכם כמה הוא מטפל יפה בעציץ ומסייע לעציץ להיות בריא. </font> </div> <div> <font color="#565656"> יש מצבים שיכולים להיות מאתגרים ומתסכלים ביותר. ברגעי משבר שלכם אני כאן לעזור,להעביר לכם ידע ולהנחות אתכם ליצור שינוי.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> https://www.brigit.co.il </font> </div> <div> <font color="#565656"> הנחיית_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> הדרכת_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> <br/> </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 07:13:22 GMT https://www.brigit.co.il/post-3-5-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/post-10-5-21 <div data-rss-type="text"> <div> <span> יש ילדים שחיים בהווה את הטראומה של המוות שלהם מחיים קודמים. יש מצבים שבהם ילדים ידברו על מי שהיו בחיים קודמים ועל נסיבות המוות. טראומה יכולה לשבת ברמת תת המודע או גוף. ללא האפשרות לדבר עליה במודע. במצבים כאלו, ילדים יכולים לחלום או להרגיש במצבים מסוימים מאויימים, לפרש מצבים כמסכני חיים, הטראומה תתבטא בהתנהגות. אני מוצאת קשר בין טראומה של מוות מחיים קודמים לבין קושי בויסות חושי אצל ילדים. הנשמה היא אור והגוף כלי הקיבול. בקיומה של טראומה בגוף, הכלי לא מאפשר לאור הנשמה להתיישב בה בביטחה ויש תופעות של קושי בויסות חושי: החוש הוסטיבולרי שמלמד את המוח על מה זה למעלה ולמטה ואיפה הראש יחסית לקרקע וקושי עם החוש הפרופריוספטיבי שאחראי לעיבוד של תחושות המתקבלות באמצעות העור השרירים והמפרקים. כשיש ליקוי בחוש הזה, יש בעיה עם ההבחנה במיקום חלקי הגוף ובקצב ומהירות התנועה במרחב. קושי בויסות החושי מתבטא בהתנהגות בניסיון של הגוף והמוח לפצות על החוסר והצורך המוגבר לחוש איפה הקרקע ואיפה גבולות הגוף ביחס למרחב. היפראקטיביות על רקע הקושי ויסות חושי יכולה להיות אינדיקציה לטראומה מחיים קודמים.  </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> נשמת הילד בוחרת הורים וכשילדים זוכרים טראומה בגוף, בתת מודע או במודע זה קשור לשיעור החיים של ההורים.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> התמודדות עם הקשיים ההתנהגותיים הנובעים מכך היא דרך לתקן את הנשמה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> בין אם הורים מודעים לקשר האלוהי או לא, בין אם מודעים לשיעורי החיים ההתמודדות היא הדרך ללמוד את השיעור. פיתוח מיומנויות בגיל מוקדם יסייע לקושי בויסות החושי.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> הפיתרון שאני מציעה בהנחייה הוא משולב, טיפול בטראומה ברובד הרוחני ועבודה על פיתוח מיומנויות לחיזוק החוש הלקוי. ההורים מקבלים כלים ליישם.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> בהנחייה אני משלבת כלים רוחניים וכלים התנהגותיים. בתמונות של הפוסט ספרים על גלגול נשמות וספר מצוין להורים על ויסות חושי.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> טרם יצא ספר המחבר בין העולמות היצירתי והמעשי . בשביל זה אני כאן.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> https://www.brigit.co.il </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הדרכת_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #ויסות_רגשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #טראומות </font> </div> <div> <font color="#565656"> #גלגול_נשמות </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 07:08:00 GMT https://www.brigit.co.il/post-10-5-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/post-6-5-21 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> "אני מפחדת שאני לא מעניקה לה מה שהיא צריכה, שאני אמא לא מספיק טובה" אומרת עדנה אמא צעירה לתינוקת בת כמה חודשים.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> הקשר שלכן הוא אלוהי, הנשמה שלה בחרה אותך. מה את מרגישה לגבי האמהות שלך ? עדנה מחייכת ומספרת על ילדות עם אמא שעזבה וניתקה קשר ועל הציפיות שלה מעצמה להיות אמא מכילה, מעניקה, קשובה ונוכחת.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> חוויות בילדות מעצבות את האמונות והמחשבות שלנו לגבי איזה אמא נרצה להיות. הציפיות מעצמינו עלולות להביא מתח, פחד, ביקורת וספק עצמי. מה עושים?  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לנשום ולאפשר לעצמך מרחב להיות 100% את  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️מודעות עצמית כשהספק /הפחד מרים ראש, להתבונן בו, לדבר אליו, "אם אין לך משהו בונה להגיד לי אז תצא מהחלון" אפשר לדמיין את זה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️להיות לעצמך אמא אוהבת, רכה, מכילה וחומלת. תביני שאת בתהליך שאת לומדת מיומנויות חדשות. איך תדעי אם את בדרך הנכונה?  </font> </div> <div> <font color="#565656"> אם בסוף היום, לצד העייפות את מרגישה מלאה ומסופקת, שטוב לך וכייף לך סימן שאת בכיוון הנכון. </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️ לקבל עזרה מקצועית במיוחד אם איכות החיים שלך נפגעה ואת מרגישה שהתיפקוד שלך נפגע.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✨אני כאן להנחות במיוחד במצבי משבר. להתקשר ולתאם 0523792569 </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות </font> </div> <div> <font color="#565656"> #קשר_אלוהי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אותנטיות </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 07:07:26 GMT https://www.brigit.co.il/post-6-5-21 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/post-25-5 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> "את לא תאמיני מה קרה עכשיו. המורה שלה הרסה לה את הפתעת היומולדת בכיתה כי היא שלחה אותה לשער לאסוף את העוגה והממתקים. נינה באה לשער בשמחה כזאת, ראיתי אותה כל כך בוגרת, פעם ראשונה שאני רואה אותה ככה. היא אספה את השקית והדברים, היא היתה ממוקדת, דיברה באופן בוגר כל כך, אמרה לי תודה רבה והלכה.. פעם ראשונה שאני רואה אותה ככה, איזה כייף. " יעל אמא של נינה בת ה 7 מספרת על התכניות למסיבת הפתעה שלדעתה השתבשו.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> היקום דואג לך, נתן לך מתנה הבוקר." למה את מתכוונת? " שואלת יעל.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> המאבק סביב נטילת התרופה בבוקר קשור לפחד ולספק העצמי שיש לך לגבי העניין. את רואה את זה עכשיו? יעל משתהה ואומרת " לא כל כך" . בעבר שיתפת שאת מרגישה אשמה שהיא נוטלת תרופה. יעל מהנהנת. התכניות שהשתבשו יצרו הזדמנות עבורך שתבחיני מה התרופה עושה לבת שלך ולראות אותה באור אחר לגמרי כדי שתפסיקי לפחד מההחלטות שקיבלת לגבי המסגרת החינוכית והתרופה שהיא נוטלת. אפשר שתניחי לאשמה, לספקות ולפחד? מוכנה לשחרר אותם? יעל הסכימה וכך התקדמה שלב בתהליך. יעל יכולה כעת לדרוש מבתה נינה בלי מתח ואשמה שתנטול את התרופה בבוקר. בנוסף, התגובה ההורית של יעל למצב שנינה תסרב לקחת תרופה תהיה יותר נקייה בלי האשמה שניהלה אותה, בלי צעקות שמאחוריהם הסתתרה אשמה. </font> </div> <div> <font color="#565656"> תאמינו שהכל משתבש לטובה ושתכניות שהשתבשו הן הזדמנות ללמידה.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> אני כאן להנחות, לשחרר את האשמה והמתח שלכם שתצליחו להשפיע על התהליך החינוכי של ילדכם. </font> </div> <div> <font color="#565656"> #שחרור_מתח </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הכל_משתבש_לטובה </font> </div> <div> <font color="#565656"> https://www.brigit.co.il </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הדרכת_הורים </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 06:30:54 GMT https://www.brigit.co.il/post-25-5 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/post-18-5 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> מה סביר יותר שתשאלו את ילדכם  </font> </div> <div> <font color="#565656"> 1. "מה עשית היום?" או </font> </div> <div> <font color="#565656"> 2. "איך הרגשת היום בכיתה/בהפסקה/בשיעור חשבון?" </font> </div> <div> <font color="#565656"> אם אתם יותר פרקטיים מיצירתיים תמצאו את עצמכם בקבוצה הראשונה. שאלות שמתיחסות לביצועים לא מסייעות לפתח מיומנויות ריגשיות. השיחה לא מתמקדת ברגשות ובמערכות יחסים אלא במשימות עשית /לא עשית. </font> </div> <div> <font color="#565656"> האתגר של הורה מעשי, להניח לביצועים ולהתמקד ברגשות. </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לשאול לגבי סיטואציות איך הרגשת? </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✔️לשקף ולשיים רגשות - כשילדכם משתף בסיטואציה כלשהי, להקשיב במלוא תשומת הלב, במקום לתת עצות עשה לא תעשה, אפשר לשקף את מה שהילד אמר במילים שלכם להראות שהקשבתם ואפשר גם להתיחס לרגשות שעולים ולתת להם שם. למשל, נניח ילדכם משתף אתכם שאיבד מחברת עברית והמורה רשמה לו הערה. ההרגל שלכם אולי להתחיל עם מתן עצות איפה לחפש את המחברת, או להסביר למה זה לא תקין, או לחזור על הדרישה לשים ציוד בתיק, כי אתם פרקטיים ונוטים להתייחס לביצועים. אבל כדי לפתח מיומנויות ריגשיות כדאי לשקף על ידי זה שתחזרו במילים שלכם למשל, "שמעתי אותך שאיבדת מחברת והמורה סימנה לך הערה" לתת שם לרגש שאתם קולטים שילדכם משדר מדבריו, למשל "אני רואה שאתה כועס/מתוסכל" </font> </div> <div> <font color="#565656"> הרעיון לתת לרגשות במה ולגיטימציה. ההתיחסות שלכם תאפשר לחשיבה האוביקטיבית לקחת פיקוד ותראו שילדכם יצליח למצוא פתרונות פרקטיים. כשעמוסים ריגשית אין אפשרות לחשוב בבהירות. הענקת סביבה שנותנת לגיטימציה לרגשות תסייע לפתח מיומנות להתמודד טוב יותר איתם. ילדכם ילמד שתסכול וכעס הם רגשות שלגיטימי להרגיש ושאפשר לעמוד בהם, הם באים וחולפים כמו עננים שמערפלים מחשבה הגיונית.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> אני כאן להנחות, שיחה אחת יכולה לחולל שינוי משמעותי.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות_היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הנחיית _הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> #פיתוח_מיומנויות </font> </div> <div> <font color="#565656"> #הדרכת_הורים </font> </div> <div> <font color="#565656"> https://www.brigit.co.il </font> </div> </div> Mon, 31 May 2021 06:21:36 GMT https://www.brigit.co.il/post-18-5 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-journal-8-12-2020 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> מיומנה של מנחה: </font> </div> <div> <font color="#565656"> "יש לו חרדות, זה לא ממוקד במשהו ספציפי.." כך מספר לי אליעד אבא של נתן בן ה 8 "ובתקופה האחרונה הוא לא רוצה ללכת לביה"ס בבוקר ההסברים שלו לא הגיוניים , הוא אומר שהוא מפחד, אבל שום דבר לא הגיוני." להיות הורים לילד שסובל מחרדות ומפחדים זה מאתגר ביותר.   </font> </div> <div> <font color="#565656"> "תרצה לבדוק עם קלפים מה המסר עבור הבן שלך ? " אני שואלת והוא אומר שכן.  אני מעבירה לו את חפיסת קלפי הסגולה והוא מוציא מהחפיסה את הנחש.  "זאת החיה שאני הכי מפחד ממנה" אומר האב בכנות יוצאת דופן. "ההתמודדות עם הקשיים של הבן שלך מפחידה אותך, אתה מפחיד את עצמך עם שאלות כמו מה יהיה איתו ? איך יסתדר ? עליך להתמקד בהווה - להתמקד בפיתוח מיומנויות חדשות ובתוצאות חיוביות." אליעד מהנהן. " סגולת הנחש היא ריפוי על ידי התמרה של כוח הרסני (הרעל) לכוח בונה ומחזק.   זה בדיוק התהליך שהבן שלך עובר כרגע, לומד להתמודד בצורה בונה יותר עם המוצפות והתחושות הלא נעימות שמפחידות אותו.  יש בתמונה של הנחש משהו ששמת לב אליו במיוחד ? " אליעד מתבונן בקלף ואומר "ישר קפץ לי האופן שבו הנחש מגונן על הביצים זה מזכיר לי אותי איך שאני מגונן על הבן שלי." אני מסבירה לו שזה טבעי ש </font> <span> להורים יש את הרצון העז להגן ולגונן, לעטוף ולמנוע מהילד סבל.  <b> האתגר שלכם כהורים למצוא את האיזון הנכון שבין עטיפה וגוננות לבין חשיפת הילד למצב מאתגר. </b>   יש ילדים שהעולם מציף אותם, ברמה כזאת שזה מכאיב ומרגיש לא בטוח. שינויים גופניים מלחיצים אותם ומעוררים מתח עד כדי חרדה.  התגובה האופיינית להורים כשהילד מפחד או חרד ממשהו, היא לגונן ולחבק, לחצוץ מהעולם שמאיים, אבל צריך לזכור, שהמצבים המאתגרים לילד הם רגעי הלמידה, רגעי ההתמרה ולכן ברגעים הללו הכי חשוב לשמור על איזון ושלוות הנפש ולא לתת לסיטואציה לנהל אתכם, להיות בפוקוס על פיתוח מיומנויות ומטרות חינוכיות.  </span> </div> <div> <span> בקוים כלליים נותנת כאן את ההנחיה שנתתי לאליעד, נקודות שיכולות להועיל לכל הורה לילד עם חרדות ופחדים, ברור שכל מקרה לגופו של עניין  :      </span> </div> <div> <span> ✅לתת לגיטימציה לפחד גם אם זה לא הגיוני לכם. כשילד אומר לכם "אני מפחד לא להירדם" או "אני מפחד להיות עייף" דבר ראשון מקשיבים ומשקפים "אני שומע שאתה מפחד..זה לא נעים " שלב ראשון לשקף את מה שהוא מרגיש ולתת לזה שם. לא לנסות ישר לתת פתרונות . </span> <br/> </div> <div> <span> ✅ללמד את הילד לסמוך על הגוף הפיזי , בשיחה לדבר על זה שהגוף יודע לרפא את עצמו. לתת דוגמה מהעבר שהיתה שריטה והיא החלימה. לדבר על הגוף שיש בו את היכולת המופלאה שהרפואה לא תמיד יודעת להסביר את הכל ובכל זאת, אנחנו לא צריכים לחשוב על זה שהדם יזרום או הלב יפעם...הכל מתנהל כסידרו כי יש בגוף חוכמה שהשכל לא מנהל אותה. צריך ללמוד להתבונן בחכמת הגוף ולסמוך עליה. </span> </div> <div> <span> ✅הכנה מראש לפני מעבר לפעילות או שינוי במיוחד עם דגש להתיחסות לשינוי במצב התחושות הפיזיות שעתידות לבוא. "עכשיו מאד חם, אדליק מזגן עוד 2 דקות יתקרר."   </span> </div> <div> <span> ✅לפתח מודעות למה שמרגישים בגוף ולפתח תקשורת לתחושות ולרגשות הללו. למשל, לשאול מה מרגישים בגוף כשעייפים ? איך מרגישים העיניים? הידיים ? מה מרגישים בגוף כשפוחדים ? מה קורה בבטן ?  </span> <br/> </div> <div> <span> ✅לפתח מיומנות להרגעה עצמית : כדאי מאד לתרגל יחד עם הילד דרכים להרגעה עצמית, למשל, נשימות, דמיון מודרך, תרגילי יוגה ועוד. שיוכל לעשות אח"כ בעצמו.  דברים פשוטים כמו אמבטיה עם סבון ריחני  או שמן אמבט לפני השינה יכולים להוריד את המתח.  </span> </div> <div> <span> ✅שימוש בקריסטלים לניקוי האנרגיה בחדר במיוחד ליד מסך (קווארץ)  וקריסטלים שמקרקעים ושנותנים הגנות ומאזנים חרדות ששמים ליד המיטה ואפשר גם לשים אבן בכיס המכנס או בתיק . </span> </div> <div> <span> ✅ לסנן את הרעשים ולהתמקד במטרות החינוכיות - "אוף, לא רוצה ללכת לביה"ס, יהיה לי רע, אני מפחד ש..." משפטים שיכולים לכווץ אתכם ולגעת לכם בנקודות הכי כואבות, שתירצו לרוץ ולחבק את הילד שלכם ולגונן עליו, אז שימו לב לשמור על הפוקוס במקום הנכון ולסנן את הרעש. </span> <br/> </div> <div> <span> ✅ שבח על כל התמודדות חיובית של הילד עם הפחד.  </span> <br/> </div> <div> <span> ✅הנחיית הורים במקרים של פחדים או חרדות לעיתים מלווה תהליכים אחרים רפואיים. הפן ההתנהגותי ואנרגטי שאני מציעה לא סותר רק מחזק ומקדם.  </span> </div> <div> <font color="#565656"> <br/> </font> </div> <div> יש לכם ילד שסובל מחרדות ופחדים? יש לכם ילד רגיש שעולם מציף אותו ?  </div> <div> <font color="#565656">   </font> <span> אני כאן להנחות.  </span> <br/> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות #היצירתי_והמעשי #גמישות #מיומנויות_הרגעה  </font> </div> </div> Tue, 08 Dec 2020 21:55:34 GMT https://www.brigit.co.il/my-journal-8-12-2020 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-journal-12-2020 <div data-rss-type="text"> <div> <font color="#565656"> מיומנה של מנחה: </font> </div> <div> <font color="#565656"> "כשאני מבקשת ממנו להגיע למקלחת מתחיל ריב. ההתנגדות שלו בסוף היום כל כך מתישה אותי.." כך מספרת ליאת על בנה בן ה 6 שמסרב להתקלח. "כשהוא כבר מתקלח נעים לו?" אני שואלת. "כן, כשהוא במקלחת קשה לי להוציא אותו" אומרת ליאת. " ומה הוא עושה בדרך כלל לפני המקלחת?" אני שואלת." הוא צופה בטלויזיה" עונה ליאת." הבן שלך מתקשה במעברים", אני מסבירה," כשהוא צופה בטלויזיה הוא בפעילות שמועדפת עליו וכשאת מבקשת ממנו להתקלח, הוא צריך לשנות תדר, לרכז ולאסוף את עצמו המעבר הזה דורש מאמץ כרגע " אני מנחה את ליאת מה לעשות כדי ליצור מעברים יותר חלקים, מביאה כאן את עיקרי הדברים שיכולים להתאים גם לכם: </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✅להכין את הילד מראש. כמה רגעים לפני השינוי להודיע" עוד 5 דקות תסיים עם הטלויזיה ונעבור ל.... ". </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✅לבצע מעבר מדורג מפעילות מועדפת ללא מועדפת. למשל מצפייה בטלויזיה/משחק(פעילות מועדפת) לעבור לפעילות פיזית שאיננה דורשת חשיבה או ריכוז מוגבר, כמו עזרה עם אחד ההורים במטבח בשטיפת ירקות לסלט, לערוך שולחן, לטייל עם הכלב, או זריקת פח הזבל עם אחד ההורים ורק אח"כ לעבור לפעילות הלא מועדפת כמו מקלחת.   </font> </div> <div> <font color="#565656"> ✅לזכור לשבח ולפרגן לאחר כל מעבר שנעשה ללא התנגדות. אבל גם אם לא נענתם מיד והמעבר היה מקרטע ומלווה בהתנגדות, שימו לב, שגם כשזמן הסירוב מתקצר, לשבח על השינוי. שינויים קטנים הם משמעותיים.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> כמה ימים אחרי ההנחיה, ליאת משתפת ש"קרה נס". בשיחה אחת דברים זזים.  </font> </div> <div> <font color="#565656"> אני כאן להנחות. לסייע לכם ליצור מעברים חלקים ולהכניס קלילות ואור הביתה. </font> </div> <div> <font color="#565656"> #אחדות #היצירתי_והמעשי #מעברים #גמישות </font> </div> </div> Tue, 08 Dec 2020 20:14:04 GMT https://www.brigit.co.il/my-journal-12-2020 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-journal-1-11-2020 <div data-rss-type="text"> <div> <font> <span> מיומנה של מנחה:  </span> </font> </div> <div> <font> <span> יום חמישי בערב, אני יושבת מול המחשב בזום, ממתינה שיצטרפו כל המוזמנים, הורים שבאו להקשיב לגישה ולכלים שיש לי להציע. אני מתחילה בהרצאה והדופק שלי מתחיל לעלות. מה אם לא יבינו אותי ? אני חושבת לעצמי, מה אם המסר לא יובן? הכיווץ שאני מרגישה משתחרר אחרי נשימה עמוקה.  </span> <br/> </font> </div> <div> <font> אני מדברת על פלטפורמת הקשר הורה ילד כדרך לצמיחה של ההורה. קשיים כדרך להכרת הכוחות בתכנו. החיים כאן הם בית ספר. אני מציעה כלים ושפה להבין את השיעור. </font> </div> <div> <font> קלפי סגולה אינדיאניים הם כלי למודעות ולהכוונה, במיוחד כשיש בחיים קושי, הקלפים חושפים מה עלינו ללמוד על עצמינו, מה התכונה או הכוח שעלינו להביא למודעות. </font> </div> <div> <font>  בואו כולנו נתרכז רגע, אני מבקשת מהמשתתפים, כל אחד שיתרכז באתגר שיש לו עם הילד שלו, הפוקוס שלי עובר פנימה, אני מבקשת מסר עבור כל הקבוצה ושולפת מהחפיסה קלף עם תמונת הארמדיל שמייצג גבולות. </font> </div> <div> <font> ממש לא בהקשר המוכר בהנחיית הורים, של להיות אסרטיביים מול הילדים, לא מדובר בהקשר של "לשים גבולות לילד" </font> </div> <div> <font> משהו אחר לגמרי עולה בהרצאה שההורים לא מודעים אליו. משהו שיסייע להם להתמודד טוב יותר עם הסיטואציות והקושי. </font> </div> <div> <font> הארמדיל מיצג את היכולת לשים גבולות לאחרים עלינו. להצליח לעטות את השיריון, להישמר מרעשים שיכולים להסיט אותנו מהדרך. </font> </div> <div> <font> המסר להורים, תהיו מודעים שהבכי והקיטורים, או התגובות המילוליות של הילד לא נעימים לכם עד כדי כך שאתם עלולים להגיב לרעש במקום להיות בפוקוס על המטרה החינוכית. </font> </div> <div> <font> לפעמים צריך לשים שיריון ולא לתת ל"רעש" להוריד אותנו מהמסלול.  </font> </div> <div> <font> ללמד את הילד מיומנות חדשה שקשה לו. זה כמו לאמן שריר חלש. יש קושי וזה לא נעים. למשל, אנחנו רוצים ללמד אותו להתאפק. להמתין בסבלנות. להיות מסוגל לשחק לבד. ללמד אותו להיפרד מאיתנו בכניסה לגן, או לפני השינה, לבטוח גם כשאנחנו לא צמודים אליו...יש עוד המון דוגמאות למטרות ראויות וחשובות. הנקודה היא שלומדים דרך התנסות. הקושי של הילד בהתנסות תלווה בבכי, בקיטורים וזה לא נעים להורה לשמוע. זה אפילו יכול להציף רגשות אשמה או כעס. </font> </div> <div> <font> המסר כאן הוא להיות יותר עמידים לרעש הזה. </font> </div> <div> <font> בצ'אט התחילו לזרום תגובות: "ארמדילו מתאים לי מאד", "בדיוק הנקודה שקשה לי", "חומר חשוב...", </font> </div> <div> <font> המסר עבר, המשכתי בהרצאה עם תחושה שאני בדיוק במקום הנכון ובזמן הנכון. </font> </div> <div> <font> אני כאן להנחות. להאיר לכם את שיעור החיים שבקושי. ללמד אתכם מיומנויות הוריות, לבנות תכנית ליצור שינוי התנהגותי רגשי ואנרגטי. </font> </div> <div> <font>  #גבולות </font> </div> <div> <font> #אחדות </font> </div> <div> <font> #היצירתי_והמעשי </font> </div> <div> <br/> </div> </div> Wed, 02 Dec 2020 06:45:07 GMT https://www.brigit.co.il/my-journal-1-11-2020 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-journal-13-11-2020 <div data-rss-type="text"> <div> מיומנה של מנחה:  </div> <div> "אחרי שעומר ביקש מאחותו לשחק והיא סירבה הוא פרץ בבכי, התחיל לקלל ולזרוק חפצים. לפעמים הוא משליך חפצים מהחלון. אני לא מצליחה לעצור את זה. אני צועקת לו ומסבירה לו שזה לא מקובל עלי. מתסכל נורא." כך שגית מספרת בכאב על בנה עומר בן ה 4. "יש לו קושי להתמודד עם תסכול. יכולת האיפוק וההבלגה שלו זה כמו שריר חלש. חלק מתכנית ההתערבות תעסוק בפיתוח מיומנות לחיזוק יכולת האיפוק". אני אומרת. </div> <div> "למה הוא מתנהג ככה?" היא שואלת." אנחנו מתנהגים בצורה מסוימת בגלל שזה עושה לנו נעים, כי יוצא לנו מזה משהו שנעים לנו, כמו תשומת לב, או בגלל שההתנהגות עוזרת לנו להקל על כאב, לברוח ממשהו לא נעים. " אני מסבירה. "האופן שבו אתם ההורים מגיבים להתנהגות שלו, להתקף הזעם שלו, קשור לשימור ההתנהגות. איך אתם מגיבים כשעומר מפגין את ההתנהגות? " אני שואלת." אני צועקת עליו שיפסיק לזרוק חפצים, מנסה להסביר להגיון שלו. " שגית אומרת." אולי תופתעו לשמוע אבל צעקות, הסברים הם תשומת לב. אם תשנו את התגובה שלכם זה יסייע לשינוי ההתנהגות". אני מנחה אותם, מעבירה להם את כל הידע בתכנית התערבות ומלווה אותם בתהליך. לאחר כחודש מתחילת התהליך יש שינוי משמעותי. הרבה יותר שיתוף פעולה, הפסקת זריקת החפצים והתקפי הזעם. </div> <div> אז מה כדאי לעשות ?  </div> <div> ✅להעניק תשומת לב בתזמון נכון. אחרי ביצוע של פעולה והפגנת התנהגות נאותה למשל לאחר צחצוח שיניים. </div> <div> ✅ רוטינות וסדר יום נותנים מסגרת לילד לבצע פעולות בזמנים קבועים ולהורים אפשרות לשבח ולהזרים מנות עקביות של תשומת לב. שימו לב שיש לכם סדר יום.  </div> <div> ✅ תשומת לב שלכם מתבטאת במגע, מבט, דיבור, התמקדות במחשבה. זאת אנרגיה! והילדים זקוקים לה מאד. שימו לב לתיזמון לא מיד לאחר התנהגות לא נאותה </div> <div> ✅ לאחר התקף זעם התגובה ההורית העדיפה היא לא לתת תשומת לב או להמעיט בה. לא להרחיב בדיבור, לא לצעוק, לא ליצור קשר עין.  </div> <div> ✅אתם מכירים את הטריגר שסבירות גבוהה שלאחריו יבוא התקף זעם? תתכוננו מראש!!! שהסיטואציה לא תנהל אתכם ולא תאבדו את שלוות הנפש. הכנה מראש של ילדכם למצב המאתגר בשיחה קצרה, יכולה לשנות את יכולתו להתמודד עם תסכול. קשה לילד למשל עם לקבל "לא" מאחותו וזה קורה בד"כ אחהצ אחרי הגן? הכנה מראש למשל זה להגיד לו כשחוזרים מהגן הביתה, שיכול להיות שאחותו תסרב לו ונכון שזה יהיה לא נעים אבל סומכים שיסתדר שזה בסדר להגיד אני כועס, זה בסדר לבוא לקבל חיבוק מכם. </div> <div> ✅לזכור לשבח אחרי כל מצב שהילד גילה איפוק והתמודד עם תסכול בצורה נאותה </div> <div> ✅ לשנות גישה. להיות בפוקוס על פיתוח מיומנות חדשה לשיפור יכולת האיפוק וההבלגה במקום על כיבוי התקף הזעם. תזכרו שנשמת הילד בחרה בכם. הילד הוא המורה שלכם לצמיחה. תשאלו את עצמכם מה השיעור חיים כאן? אולי יש לכם שיעור בגמישות? מה החלק היצירתי שאתם מכחישים?  </div> <div> אני כאן להנחות. להעביר לכם ידע וכלים פרקטיים ליצור שינוי וליווי בתהליך. </div> <div> מפגש אורכו כשעה אפשרי גם בזום. </div> <div> #אחדות </div> <div> #היצירתי_והמעשי #התקף_זעם #הנחיית_הורים </div> <div> <br/> </div> <div> יש להזיז את העכבר כדי להציג את התמונה בתלת ממד </div> </div> Wed, 02 Dec 2020 06:39:51 GMT https://www.brigit.co.il/my-journal-13-11-2020 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-journal-16-11-2020 <div data-rss-type="text"> <div> מיומנה של מנחה:  </div> <div> זה כאילו יום אחד ארוך. מאמצע מרץ ועד עכשיו יום אחד ארוך, מלא מתחים. אין לה הפוגה. אין הפרדה בין יום ליום.  </div> <div> זמן קורונה. </div> <div> היא יושבת מולי מספרת על הקשיים ובוכה. </div> <div> היא מותשת מהמצב ומתוסכלת מהתקיעות. </div> <div> אני מתחילה לעבור איתה על רשימת ההתנהגויות שבנה בן ה-10 מפגין </div> <div> שההנחיה מכוונת לשינוי.   </div> <div> מה המצב עם הקללות בבוקר? </div> <div> היא אומרת שכבר אין. </div> <div> התקפי הזעם? עדיין שלוש פעמים בכל יום? </div> <div> לא, היא עונה, יש ימים שאין ויש ימים שיש אחד. אתמול היו שלושה. </div> <div> מתוך השאלות מתבהר לה שבכל זאת יש התקדמות. </div> <div> אלא שכשהיא עמוסה, היא מתקשה לראות אותה.  </div> <div> רק לאחר עצירה והתבוננות במבט לאחור היא מבחינה בדברים. </div> <div> יותר מזה -  </div> <div> אנחנו נוטים לראות את השינויים הלא טובים, היוצרים דיסהרמוניה, ולהעיר עליהם. כך בנוי הטבע שלנו. תהליך שינוי חיובי הוא הדרגתי. הוא בנוי מהרבה שינויים קטנים, שקל לפספס אותם אם אנחנו הפוקוס על ההתנהגות הלא נאותה, על מה לא בסדר. כדי להבחין בשינוי חיובי עלינו לשים לב, להאט את הקצב, להפנות תשומת לב לכאן ועכשיו, ולהתמקד בשינויים עדינים שמתרחשים מול עינינו. </div> <div> כהורים אנחנו צריכים לחנך את עצמנו לראות את השינויים החיוביים, להבחין בשיפור, גם אם הוא מזערי, ולזכור לפרגן לילד ולשבח אותו על התהליך. תשומת לב שמגיעה מיד לאחר הפגנת ההתנהגות נאותה או שיפור בהתנהגות יעלו את הסבירות להופעת התנהגות נאותה ויקדמו את השינוי ההתנהגותי הרצוי. </div> <div> אני כאן להנחות. מפגש אורכו כשעה. אני מעבירה ידע על שיעורי החיים שלכם, כלים פרקטיים לשינוי התנהגותי רגשי ואנרגטי.  </div> <div> #התקף_זעם </div> <div> #אחדות </div> <div> #היצירתי_והמעשי </div> <div> #לשבח_על_שינוי_קטן </div> <div> brigit.co.il </div> </div> Wed, 02 Dec 2020 06:34:35 GMT https://www.brigit.co.il/my-journal-16-11-2020 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-journal-17-11-2020 <div data-rss-type="text"> <div> מיומנה של מנחה: </div> <div> "זה היה מעל ומעבר למה שציפיתי..." היא אומרת לי בהקלטה ששמורה אצלי לרגעים שבהם ארגיש שאני רוצה לשמוע פירגון. הכל התחיל לפני שבועיים, "קיבלתי המלצה עלייך מחברה" היא אמרה בשיחת הטלפון "חברה חוגגת יום הולדת ואני רוצה להעניק לה חוויה מיוחדת רוחנית".  </div> <div> אני מציעה לה הנחיה בתיקשור, כלי רוחני להעברת ידע. בקליניקה אני מנחה הורים עם קשיים, אמהות, מלווה נשים שחוות דיכאון אחרי לידה, אמהות שזקוקות להטענה או עזרה לאזן טוב יותר בין הבית ועבודה. הפעם זה משהו אחר לגמרי, שמרגיש לי נכון. אני מאד אוהבת להכיר לאנשים את הצד היצירתי רוחני שלהם.  </div> <div> חיכיתי בהתרגשות לשתי הנשים החזקות, המובילות בתחומן, חברות טובות. </div> <div> על מה שענת חוותה היא העלתה בפוסט מפרגן (הקישור לפוסט שלה בתגובה הראשונה) . המפגש עם אודט וענת לא היה מקרי. אני לא יודעת הכל, אני לא מבינה הכל, אני רק יודעת שההנחיה מרפאה אותי, היא מאפשרת לי לחוות את האחדות במפגש שבין המעשי ליצירתי רוחני, בצומת דרכים של הקונבנציונלי והלא קונבנציונלי שם בגשר שבין העולמות אני מוצאת את עצמי והעוצמה שלי. </div> <div> אז אני כאן להנחות. להעביר ידע, להכיר לכם את האחדות דרך היצירתי והמעשי שבכם.  </div> <div> <br/> </div> <div> #הנחיה </div> <div> #הנחית_הורים </div> <div> #ליווי_אמהות </div> <div> #תיקשור </div> <div> #אחדות </div> <div> brigit.co.il </div> <div> <br/> </div> </div> Wed, 02 Dec 2020 06:24:25 GMT https://www.brigit.co.il/my-journal-17-11-2020 thumbnail main image https://www.brigit.co.il/my-journal-24-11 <div data-rss-type="text"> <div> <span> היא מגיעה אליי כועסת על בתה המתבגרת בת ה־13. מתוסכלת היא מספרת על השבוע שהיה.  </span> </div> <div> אני מזהה שהיא מרוקנת.  </div> <div> איזו תכונה שלך תעזור לך להתמודד עם הקושי? איזה כוח שלך יכול לשנות את המצב? </div> <div> שקט משתרר בחדר. </div> <div> אני מוציאה את קלפי הסגולה ומציעה לה לבדוק איזה מסר תמצא בהם. </div> <div> קלפי הסגולה הם קלפים אינדיאנים של חיות, לכל חיה יש סגולה או תכונה שיש להביא למודעות, שאינה באיזון או שהיא מוכחשת. הקלפים האלה הם כלי אחד מכלים רבים שמשמשים אותי בהנחיית הורים. </div> <div> היא שולפת קלף של נץ ומביטה בי. </div> <div> אההה! הנץ הוא השליח של המסרים והסימנים. הקלף מבקש ממך להכניס קסם לחייך. לקרוא את הסימנים שהיקום שולח לך.  </div> <div> קסם? היא משתוממת. </div> <div> כן, אני עונה - </div> <div> ההתמודדות עם קשיים רגשיים והתנהגותיים של ילד לאורך זמן שוחקת, מתישה ומכניסה הורים לדפוס הישרדותי. הם חווים המון לחץ ופחד גם מההווה וגם מהעתיד - מה יהיה עם הילד? </div> <div> אלא שכדי לחולל שינוי בהורות צריך כוחות. איך תחוללי שינוי בהורות אם את עייפה? מתוחה ? </div> <div> במצב משוחרר התשובות יגיעו ותדעי כיצד להגיב לסיטואציות עם ילדתך, בצורה שתקדם שינוי.  </div> <div> הקסם הוא העוצמה והאור שיש בך.   </div> <div> יש בך אנרגייה יצירתית תתחברי אליה.  </div> <div> האיזון בין המעשי לבין היצירתי רוחני יוצר הרמוניה, אחדות. </div> <div> היא שואלת איך להתחבר לעצמה, לצד היצירתי שבה. </div> <div> אני יודעת שהיא מתרגלת יוגה ואני רותמת את הידיעות שלה - נשימה, הרפיה; ואני מוסיפה גם שיעורי בית – תרגילי נשימות והרפיה נוספים שיעזרו לשחרור מהמתח והקושי שביומיום. </div> <div> ועוד אני מציעה לה שתכין לה פינה שקטה משלה בבית. היא כבר מחליטה לפנות את המרפסת לצרכים שלה, ויש בה כבר עציצים. </div> <div> היא מבינה שעליה לטפל בעצמה, לשחרר מתח, ורק אז תוכל להתחיל בצעדים פרקטיים לשינוי. </div> <div> אני מציידת אותה בטופס איסוף נתונים על התנהגות הבת. להוסיף משפט אחד בלבד על הטופס - כלי נוסף, מתחום אחר, שמשלים את התהליך. </div> <div> רק כשהיא תצא מהמקום המרוקן היא תמצא כוחות להכיל את הקשיים של הבת, ולהגיב למצבים מבחירה, במחשבה בהירה בלי מתח וכעס. </div> <div> עיקרון האחדות שבו הקסם והיצירתיות לצד הפרקטיקה מובילים שינוי ומאפשרים התפתחות. </div> <div> מזמינה אתכם לבוא לקבל הנחיה ממני. מפגש הנחיה אורך כשעה והוא יכול להתבצע מרחוק. אני כאן להנחות ולהכניס קסם, קלילות, שמחה ואור במצבי משבר.  </div> <div> #אחדות #קלילות #היצירתי_והמעשי #קלפי_סגולה #קסם </div> <div> https://brigit.co.il </div> </div> Tue, 24 Nov 2020 19:23:59 GMT https://www.brigit.co.il/my-journal-24-11 thumbnail main image